3 természetes szépségápolási módszer, amitől fiatal és friss lesz a tested
Manapság mindenhonnan az ömlik ránk, hogy mennyire fontos a megjelenés, a fiatalos külső, épp ezért mi mindent meg is teszünk annak érdekében, hogy megőrizzük a vitalitásunkat. Ez – a reklámokkal ellentétben – elsősorban nem azért lényeges, hogy jól nézzünk ki, hanem egyrészt azért, hogy óvjuk az egészségünket, másrészt pedig azért, mert így magabiztosabban tudunk megjelenni, aminek köszönhetően a közérzetünk is jobb lesz. Ez pedig valóban mindennél fontosabb! Mai írásunkban bemutatunk néhány olyan módszert, amitől friss és fiatalos tudsz maradni.
Mi befolyásolja testünk fiatalságát és bőrünk feszességét?
Az idő előrehaladtával érezzük és látjuk a változást, aminek nem feltétlenül örülünk, hiszen már nem olyan feszes a bőr és nem olyan rugalmas a test, mint húszéves korunkban. Ez egy teljesen természetes folyamat, hiszen ahogy idősödünk, úgy veszít a bőr a hidratáltságából, ami szorosan összefügg a kollagéntermeléssel is. Szervezetünkben ugyanis a kollagén felelős a bőr, a haj, a köröm és a csontok rugalmasságáért, hidratáltságáért. Neki köszönhetően lesz a bőr feszes, aminek eredményeként csökkennek a ráncok és az öregedés jelei. A kollagént a szervezet önmaga állítja elő, azonban ahogyan egyre idősebbek leszünk, a kollagéntermelés fokozatosan csökken.
Éppen ezért bőrünk és testünk egészségének, feszességének megőrzése érdekében a kollagéntermelés csökkenésével párhuzamosan pótoljuk kívülről azt, és szedjünk kollagént étrendkiegészítő formájában. Azonban nem a kollagén mennyisége az egyetlen, amely befolyásolja testünk fiatalságát és a bőrünk feszességét. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a káros szenvedélyek elhagyása, a kellő mennyiségű pihentető alvás, valamint a megfelelő szépségápolási rutin mind-mind elősegítik azt, hogy egészségesebbek, frissebbek és fiatalosabbak maradjunk az idő múlásával is.
Ettől a 3 természetes szépségápolási módszertől garantáltan felfrissül a tested
Roskadásig vannak tele a drogériák polcai a különféle arckrémekkel, a reklámokban úton-útfélen az ilyen-olyan krémek, ápolók, vitaminok és szérumok jönnek velünk szemben, így nem csoda, ha nem tudunk eligazodni köztük. Nem kell azonban feltétlenül kisebb vagyonokat elkölteni ezekre, hiszen számos olyan természetes szépségápolási módszert ismerünk, amelyek jótékonyan hatnak bőrünk, testünk állapotára.
Közismert, hogy az uborka jótékonyan hat a bőrre, ezért nem véletlen, hogy nagyon sok kozmetikai termék tartalmazza összetevőként. Az uborka ugyanis igazi csodaszer a bőr számára, hiszen tele van C-vitaminnal, ami a bőr revitalizálásában nélkülözhetetlen. Így az uborka élénkéti, hidratálja a bőrt. Fogyasszunk belőle minél többet, illetve gyors segítségként külsőleg is alkalmazhatjuk: egy-egy szelet uborka a szem alatti karikákra, és a tekintet azonnal frissebbé válik.
A zöld tea ugyancsak csodákat művel a testünkkel. Nagyon magas az antioxidáns tartalma, amelynek köszönhetően segít az egészségünk megőrzésében és felfrissít. Emellett élénkítő hatása is van, ezért érdemes a reggeli kávét zöldteára cserélnünk, hiszen sokkal egészségesebb. A zöld színnél maradva meg kell említenünk az avokádót is, amely most egyébként is hatalmas népszerűségnek örvend. A-, C- és E-vitaminokat egyaránt tartalmaz, amely minden típusú bőrre jótékonyan hat, ezért az avokádókrémet ne csak a pirítósra, de az arcunkra is kenjünk arcpakolás formájában legalább hetente egyszer.
Hogyan őrizd meg az így elért formát?
A fiatalos forma megőrzése érdekében azonban nem elegendő csak a bőrünk külső ápolása. A bőrünkön ugyanis minden látszik, tehát azt mondhatjuk, hogy az életmódunk lenyomata, ezért különösen fontos, hogy a bőrünket belülről is támogassuk. Figyeljünk a folyadékbevitelre, ugyanis szervezetünk hidratáltsága a szép bőr alapja. Emellett a rendszeres testmozgást is meghálálja.
A fizikai aktivitás szintén segít megőrizni bőrünk feszességét. És talán mondanunk sem kell, hogy az olyan káros szenvedélyek, mint a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás mennyire öregítik a bőrt, ezért próbáljuk ezeket minél hamarabb elhagyni.
Fiatalos megjelenésünk és lendületünk megőrzése a kor előrehaladtával egyre fontosabbá válik. Ma, amikor gyakran 60-70 évesen is dolgozunk még, és nem ritka, hogy 50 éves korunk felett is új dolgokba kezdünk, elengedhetetlen, hogy magabiztosan tudjunk megjelenni. Ehhez nagyban hozzájárul, ha a bőrünk és a testünk friss és fiatalos marad. Ezért pedig tennünk kell: az egészséges életmód megteremtését és a rendszeres mozgást, illetve a hatékony szépségápolási módszereket is érdemes bevetni. Fordítsunk kellő figyelmet a bőrünk ápolásáért, hiszen meg fogja hálálni!
Egy repülőjárat késése vagy törlése nem csak bosszúságot okoz, hanem váratlan kiadásokkal is járhat. Sok esetben nem vagyunk tisztában azzal, hogy mely esetekben jár számunkra pénzvisszatérítés, vagy hogyan érvényesíthetik a jogaikat a légitársasággal szemben. Az Európai Unió szabályozása azonban kifejezetten védi az utasokat, és számos helyzetben biztosít kártérítést, akár több száz euró értékben.
A ruhadarabok világában sokszor éppen azok a legkisebb elemek keltik a legerősebb benyomást, amelyek fölött könnyen átsiklana a figyelem. A címkék pontosan ilyenek: egyszerre praktikusak, esztétikusak és valahol egyébként a márka személyes üzenetét is hordozzák.
A tengerimalacok egyre népszerűbb házi kedvencek Magyarországon, és nem véletlenül. Ezek a kisállatok kedvesek, könnyen barátkoznak, de a megfelelő táplálásuk nem elhanyagolható feladat azok számára, akik szeretnék, hogy minél hosszabb és egészségesebb életet éljenek.
Annak érdekében, hogy a kutyánk hosszú éveken át egészségesen és boldogan tudjon élni, figyelnünk kell az ízületei védelmére is. Ezek a problémák nemcsak a kor előrehaladtával jelentkezhetek, hanem genetikai okok és sérülések is állhatnak a háttérben.
Az ipari energiatermelés témája elsőre idegennek hathat, pedig valójában egy olyan területről van szó, mely szinte mindenkit érint valamilyen formában.
A modern társadalom láthatatlan hőse az elektromos áram. Mindennapi életünk során szinte észrevétlenül használjuk, mégis elképzelhetetlen lenne nélküle. Az elektronikus eszközeink – kezdve a mobiltelefonoktól, a számítógépeken át egészen a konyhai gépekig – mind-mind függenek az áramellátás stabilitásától.
