Életforma.hu

Egyéb

Az éhezésmentes diéta

Egyél kevesebbet, mozogj többet - általában ez a legtöbb diéta mottója. Tehát, ez alapján a logika alapján, ha csak kevesebb kalóriát fogyasztunk, és több órát töltünk az edzőteremben, akkor megszabadulunk a kilóktól, igaz?

Nos, szerintünk a siker kulcsa inkább abban rejlik, ha a testünkkel együtt dolgozunk, nem pedig ellene. A RegEnor diéta lehetővé teszi, hogy elkészítsük szinte ugyanazokat az ételeket, melyeket eddig is fogyasztottunk, csak a tiltott hozzávalók nélkül. De haladjunk szép sorjában.  

Mi okozza, hogy a szervezet inkább a zsírt halmozza fel?

Mindez az inzulinhoz kapcsolódik, egy hormonhoz, amelyet a hasnyálmirigy kiválaszt az élelmiszerek emésztése során. Ha feldolgozott szénhidrátokkal teli étrendet követünk, az inzulinszintünk az egekbe szökik, ahogy a szervezetünk megemészti az ételben lévő szénhidrátokat, és az ételből származó glükózt azonnal elraktározza a zsírsejtekben. Amikor pedig a testünk nem tud hozzáférni a zsírsejtekben lévő kalóriákhoz, a szervezet energiaválságot él át, és még több táplálékot fog igényelni. 

Az inzulinszint csökkentésének leggyorsabb módja, ha zsírral helyettesítjük a feldolgozott szénhidrátokat. A zsírban gazdag ételek elősegítik a jóllakottság érzését, és hozzájárulnak ahhoz, hogy a vércukorszintünk stabilabb legyen, ami által a szervezetünk hozzáférhet a zsírsejtekben tárolt “üzemanyaghoz”.

Mi is az a RegEnor kúra?

A RegEnor kúra lényege, hogy minden ételünket zsírral készítsük. Így biztosíthatjuk a zsírban oldodó vitaminok megfelelő felszívódását és az epeürülést, mely elengedhetetlen a szervezet méregtelenítéséhez. 

A hús fogyasztása továbbra is megengedett - sütve, főzve, párolva, ahogy szimpatikus. Továbbá nem kell lemondanunk a sonka finom füstös ízéről, vagy az isteni szalonnáról sem csak azért, mert diétázunk. Egyet kell megjegyezni, hogy a bolti verziót mindegyikből kerüljük. Hogy miért? Példaként említhető itt, hogy a tepertőt sütés előtt tejben áztathatják, vagy a csomagolt bacon megannyi tartósítószert tartalmaz. 

Amit fontos lehet még megemlíteni, hogy a tehéntej helyett inkább kókusz- vagy rizstejet fogyasszunk. Ebben az esetben is próbáljuk meg mellőzni a bolti termékeket, mivel olyan tiltott összetevőket tartalmazhatnak, mint a cukor. 

Étrend kiegészítése

Ahhoz viszont, hogy hatásos legyen a fogyás a fentebb kifejtett speciális étrendet társítani kell, a Biocom RegEnor természetes táplálékkiegészítő italával. Ez egy tejfehérje kivonat, mely hosszú láncú fehérjéket tartalmaz, amik hozzájárulnak a belső elválasztású mirigyeink munkájának elősegítéséhez. 

Az adagolása naponta 3x10 ml étkezések után 1-1,5 órán belül. Ha viszont nagyra törő terveink vannak a fogyás tekintetében, akkor meg lehet emelni az adagot 3x15 ml-re 4-6 hétig, majd ezután ismét visszatérni 10 ml-es adagolásra.

Mivel reggel 4-től délig történik a salakanyagok eltávolítása, ezért ilyenkor ihatjuk éhgyomorra is, de ebben az esetben az első kávéig vagy a reggeliig teljen el legalább fél óra. 

 


Kooperatív társasjátékok: együtt a családdal

Kooperatív társasjátékok: együtt a családdal 

A mai világban nem könnyű feladat, hogy a családot kicsalogassuk a digitális világ bűvöletéből. A gyerekek lecsábítása a képernyők elől mindennapos kihívás lehet a szülők számára. Azonban hogyan lehet ezt a lehető leghatékonyabban megoldani anélkül, hogy a gyerekek kedvenc tevékenységeit teljesen felszámolnánk?
Hangszigetelt ablakok: a csendes otthon titka

Hangszigetelt ablakok: a csendes otthon titka 

A mai világban, ahol a városok zaja mindent átjár, ki ne vágyna egy olyan otthonra, ahol a csend valódi luxus?
Önkéntes Vízadás: 400 000 liter vizet kaptak Budapest fái

Önkéntes Vízadás: 400 000 liter vizet kaptak Budapest fái 

Valódi összefogást hozott az idei nyár Budapesten: a 10 millió Fa, Budapest Városháza, a BKM FŐKERT és a Beeco térképes applikáció 3000 embert mozgatott meg, hogy a hőségben oltsák a város fiatal faállományának szomját.
Férfiak és a lézeres szőrtelenítés: több, mint esztétika

Férfiak és a lézeres szőrtelenítés: több, mint esztétika 

Az utóbbi években egyre több férfi dönt a lézeres szőrtelenítés mellett, hiszen ez az eljárás nemcsak esztétikailag előnyös, hanem a napi rutint is megkönnyíti.
Képes ellenőrzés: a modern kaputelefonok

Képes ellenőrzés: a modern kaputelefonok 

Elképzelte már, hogy otthona biztonságát a legújabb technológiai eszközökkel helyezheti középpontba?
Miért fáj a kicsik lába, és milyen cipő enyhíti a fájdalmat?

Miért fáj a kicsik lába, és milyen cipő enyhíti a fájdalmat? 

A gyerekek lábfájdalma sokszor elbizonytalaníthatja a szülőket.
Hogyan helyezzünk bordás lemezre csúszásgátló szalagot?

Hogyan helyezzünk bordás lemezre csúszásgátló szalagot? 

A biztonság mindenki számára kiemelten fontos, legyen szó otthonról vagy a munkahelyről. A csúszás megelőzése jelentős mértékben hozzájárulhat a balesetek csökkentéséhez, növelve ezzel a közlekedési környezet biztonságosságát és kényelmét.
Hogyan parkoljunk könnyen a repülőtér környékén?

Hogyan parkoljunk könnyen a repülőtér környékén? 

Gondolt már arra, mennyire stresszes lehet a repülőtéri parkolás, különösen, ha gyerekekkel vagy sok csomaggal utazik?
Biztonság és nyugalom – okos megoldások a mindennapokra

Biztonság és nyugalom – okos megoldások a mindennapokra 

A rohanó hétköznapokban egyre többen keresik a kényelmes, mégis hatékony biztonsági megoldásokat. Nemcsak a férfiak, hanem a nők körében is nagyon fontos szempont a család, az otthon és a munkahely védelme. A modern technológia ma már olyan lehetőségeket kínál, amelyek egyszerre nyújtanak biztonságot és szabadságot.
Mit kell tudni a CASCO-ról?

Mit kell tudni a CASCO-ról? 

A CASCO biztosítással kapcsolatban rengeteg kérdés merül fel, sokan feleslegesnek gondolják vagy éppen túl drágának, pedig nagy segítséget tud jelenteni a hétköznapokban.