Görcsölés, izzadás, alhasi és derékfájdalmak és még hosszan sorolhatnák. Egészen változatos tünetegyütteseket produkálhat a menstruáció. Szerencsére nemcsak gyógyszerekkel, hanem természetes anyagokkal is enyhíthetők a panaszok. Ilyenek például a természetízei.hu vitamézes készítményei, amelyek betegségek esetén is bevethetők.
A náluk található fajtamézek közül mindenképp érdemes kipróbálni az édesköményes verziót. Hogy miért? Cikkünkből kiderül!
Mik is azok a menstruációs görcsök?
Havi vérzéskor a méh izmai összehúzódnak és ellazulnak, így segítve a leválását a méhnyálkahártyának. Ez sok esetben erőteljes fájdalommal is jár, amiket menstruációs görcsöknek nevezünk.
Házi praktikák a fájdalom és a kellemetlen tünetek ellen
Persze a legegyszerűbb valamilyen görcsoldót bevenni, amikor jönnek a menzesszel járó problémák. De ne ez legyen az első! Hozunk néhány jól bevált tippet, reméljük Neked is segít!
- Próbáld ki a meleg borogatást! Ilyenkor egy meleg vizes palack vagy egy melegítő párna jó megoldás lehet, de rizst is tehetsz egy kis zsákba, és azt is hevítheted. Tedd az alhasra, illetve a hát alsó részére, és érezni fogod jótékony hatását.
- A mozgás is csodákra képes, vannak kifejezetten ilyen esetekre speciális jógagyakorlatok, amiket érdemes kipróbálni.
- Kerüld a puffasztó ételeket, az alkoholt, a zsíros és sós étkeket, valamint a koffeines, szénsavas italokat! Igyál helyettük gyömbér- vagy menta-, illetve kamillateát! De az édeskömény is nagyon hatékony. Például az említett mézek közül beszerezhetjük ez utóbbi fajtát.
- Az illóolajos masszírozás is sokat segíthet. A levendula, rózsa, borsmenta mellett itt is jelentős szerepe van az édesköménynek.
Miért édeskömény?
Az édesköményt azért javasolják menstruációs panaszok esetén, mert lazítja a méh simaizmait, ezáltal görcsoldó hatása van. A bélrendszer egészséges működését is támogatja, ezáltal csökkenti a puffadást.
Nőként tapasztaljuk, hogy menzesz alatt bizonyos betegségeink újból fellángolnak. Gyakran jelennek meg ilyenkor ekcémás problémák vagy afták is, mert ilyenkor lecsökken a szervezet védekezőképessége. Az édeskömény méz még antioxidánsként is hatásos. Fogyaszthatjuk napi 1-2 teáskanállal langyos teába keverve, de akár magában is. Egyedi ízvilága, finom illata és gazdag aromája bárkit rabul ejt. A jótékony hatásaival mindez tökéletes kombinációt alkot.
A vitamézes készítmények nemcsak menstruáció idején képesek csodákra, hanem betegségeknél is eredményesen bevethetők. A cég weboldalán rászűrhetünk a konkrét problémára, így specifikusan az adott panaszra találjuk meg a megoldást.
