Életforma.hu

ÉLET-MÓD

3 tipp a kreativitás növelésére, amit a munkahelyünk is meg fog köszönni

A kreativitás nem csupán a művészek kiváltsága; ez egy olyan képesség, melynek a magánéletünkben és a munkahelyünkön is nagy hasznát vehetjük. A kreatív ember megkérdőjelezi a körülötte lévő dolgokat, ennek köszönhetően pedig képessé válik más szemszögből megközelíteni egyes problémákat, így azokra újszerű, hatékony megoldásokat találhat. A jó hír az, hogy a kreativitás fejleszthető, így ha úgy érezzük, hogy ez a tulajdonság ránk nem jellemző, akkor sem szabad kétségbe esni: megmutatjuk, mik a lehetőségeink.

Miért fontos a kreativitás a munkahelyünkön?

Ahogy említettük, a kreativitás tesz minket képessé arra, hogy bizonyos szituációkhoz több oldalról is közelíthessünk, és így ne csak a problémát lássuk, hanem a lehetséges megoldásokat is. Ez tehát azt is jelenti, hogy egy kreatív ember hatékonyabban oldja meg a gondjait, hiszen képes azokat más szemszögből megközelíteni, az egyszerűbb megoldást megtalálni. A kreativitás segít abban, hogy innovatívabban gondolkodjunk, könnyen megfeleljünk az új kihívásoknak, meglássuk az összefüggést látszólag nem összetartozó dolgok és elképzelések között is.

Aki kreatív, az könnyebben alkalmazkodik a változásokhoz, hiszen azokban nem a kellemetlenséget és a problémát látja, hanem a lehetőséget, emiatt pedig gyorsabban felfedezi az üzleti lehetőségeket és a kockázatokat is. Ez a képesség segít abban, hogy felismerjük az ügyfelek vagy éppen a munkatársak, munkáltatók igényeit, megértsük az azok mögött rejlő okokat és megtaláljuk a lehető legjobb megoldást. Nincs ez másként a saját igényekkel sem: egy kreatív ember folyton fejlődni akar, nem ragad meg egy kényelmes, de már semmilyen pluszt nem adó munkakörben, ez a hozzáállás pedig a munkáltató számára is rendkívül vonzó.

Hogyan növelhetjük a kreativitásunkat?

Azt már tudjuk, hogy a munkánkban érdemes kreatívnak lenni: nem csupán a munkáltató, de a saját magunk érdekében is. Lássuk tehát, hogyan fejleszthetjük ezt a képességünket!

1. Olvassunk

A legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb megoldás a kreativitás növelésére az olvasás. A filmekkel és sorozatokkal ellentétben egy könyv olvasása során nekünk kell elképzelnünk az ott leírt helyszíneket, szereplőket és történéseket: a karakterekhez nekünk kell arcot rendelnünk, a tájakat, szobákat nekünk kell színnel és élettel megtöltenünk, ehhez pedig elő kell vennünk a kreativitásunkat. Érdemes néha egy kis szünetet tartani és tudatosan átgondolni az olvasottakat: képzeljük el, hogy az adott szereplő pontosan hogy nézhet ki, milyenek a vonásai és milyen ruhát visel, majd tegyünk ugyanígy valamely helyszín kapcsán is.

A könyvek nemcsak a fenti módon segítenek nekünk: olvasás közben mások gondolatait és tapasztalatait ismerjük meg, melyek segítenek abban, hogy egy adott helyzetet más színben, új perspektívából képzeljünk el. Olyan élethelyzetekkel találkozunk, melyek nem ismeretlenek előttünk, a szereplők azonban lehet, hogy azokat tőlünk eltérő módon oldják meg: ezekből a döntésekből, mások gondolkodásának megismeréséből nagyon sokat tanulhatunk. Hasznos lehet olvasni valós történelmi eseményekről, de a fantasy könyvek is kiválóan alkalmasak arra, hogy új irányt mutassanak nekünk a gondolkodásban.

A könyvek – különösen a szépirodalmi művek – fejlesztik az empátiát és az érzelmi intelligenciát, melyek segítségével még könnyebben képzelhetjük bele magunkat a másik helyzetébe, ez pedig fontos szerepet játszik a kreatív gondolkodásban is. A fentieken túl az olvasás csökkenti életünkben a stresszt, így javítja a mentális egészséget, ami szintén kedvez a kreativitásnak, ezt a tevékenységet tehát semmiképpen se hagyjuk ki az életünkből.

2. Próbáljuk ki a társasjátékokat

Nem véletlen, hogy a gyerekek kedvenc játéka olyan népszerű a felnőttek körében is: társasozás közben számos készségünket használjuk – és fejlesztjük –, erre pedig minden életkorban szükségünk van.

Ezek a játékok folyamatosan kihívások elé állítanak minket, melyeket vagy egyedül, vagy éppen a csapattársakkal közösen kell megoldanunk. Sokszor komplex stratégiai döntéseket is meg kell hoznunk, így szórakozás közben, kreatívan nézünk szembe változatos problémákkal. Akár egyedül küzdünk, akár a többi játékossal kell összedolgoznunk, valamilyen módon – akár nonverbálisan is – folyamatosan kommunikálunk egymással: vagy közös megoldást keresünk, vagy éppen a másikat próbáljuk kijátszani, ez pedig sokszor komoly kreativitást igényel a részünkről.

A fentieken túl fejlesztjük a képzelőerőnket, logikánkat, memóriánkat, kognitív készségeinket és alkalmazkodóképességünket, ráadásul még jól is szórakozunk: kell ennél több egy jó hétvégi programhoz?

3. Menjünk el egy szabadulószobába

Ez a pont egy kicsit hasonlít a társasjátékokhoz, azonban a valóságba helyezi őket: egy szabadulószobában csapattársainkkal együttműködve kell különböző feladványokat, rejtélyeket megoldanunk, melyek által közelebb kerülünk a célunkhoz. Fontos azonban, hogy itt az idő is szorít minket, így nincs más lehetőségünk, mint a lehető leggyorsabban előrukkolni a lehető legkreatívabb megoldással. Egy ilyen játék során nagyon sokat tanulhatunk saját magunkról, de a fejlődés sem marad el: ha elsőre egy kicsit haszontalannak éreztük magunkat, vágjunk bele még egyszer és meglátjuk, mennyi új készséget szedtünk magunkra észrevétlenül is.

A kreativitás fejleszthető

Ne keseredjünk el, ha úgy érezzük, gondolkodásunk egysíkú, és képtelenek vagyunk új ötletekkel előrukkolni: a kreativitásunkat számos módszerrel, egyszerűen és igen szórakoztatóan fejleszthetjük. Válasszuk a fantasy könyvek olvasását, próbáljuk ki a legújabb társasjátékokat, újítsuk fel otthon megunt bútorainkat, fessünk vagy rajzoljunk, fotózzunk vagy keressünk valami más hobbit: ezeket a tevékenységeket élvezni is fogjuk, és hamarosan mind a hétköznapokban, mind a munkánkban látni fogjuk a változást.

 

 

 

 

 


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.