Életforma.hu

ÉLET-MÓD

3 tipp a kreativitás növelésére, amit a munkahelyünk is meg fog köszönni

A kreativitás nem csupán a művészek kiváltsága; ez egy olyan képesség, melynek a magánéletünkben és a munkahelyünkön is nagy hasznát vehetjük. A kreatív ember megkérdőjelezi a körülötte lévő dolgokat, ennek köszönhetően pedig képessé válik más szemszögből megközelíteni egyes problémákat, így azokra újszerű, hatékony megoldásokat találhat. A jó hír az, hogy a kreativitás fejleszthető, így ha úgy érezzük, hogy ez a tulajdonság ránk nem jellemző, akkor sem szabad kétségbe esni: megmutatjuk, mik a lehetőségeink.

Miért fontos a kreativitás a munkahelyünkön?

Ahogy említettük, a kreativitás tesz minket képessé arra, hogy bizonyos szituációkhoz több oldalról is közelíthessünk, és így ne csak a problémát lássuk, hanem a lehetséges megoldásokat is. Ez tehát azt is jelenti, hogy egy kreatív ember hatékonyabban oldja meg a gondjait, hiszen képes azokat más szemszögből megközelíteni, az egyszerűbb megoldást megtalálni. A kreativitás segít abban, hogy innovatívabban gondolkodjunk, könnyen megfeleljünk az új kihívásoknak, meglássuk az összefüggést látszólag nem összetartozó dolgok és elképzelések között is.

Aki kreatív, az könnyebben alkalmazkodik a változásokhoz, hiszen azokban nem a kellemetlenséget és a problémát látja, hanem a lehetőséget, emiatt pedig gyorsabban felfedezi az üzleti lehetőségeket és a kockázatokat is. Ez a képesség segít abban, hogy felismerjük az ügyfelek vagy éppen a munkatársak, munkáltatók igényeit, megértsük az azok mögött rejlő okokat és megtaláljuk a lehető legjobb megoldást. Nincs ez másként a saját igényekkel sem: egy kreatív ember folyton fejlődni akar, nem ragad meg egy kényelmes, de már semmilyen pluszt nem adó munkakörben, ez a hozzáállás pedig a munkáltató számára is rendkívül vonzó.

Hogyan növelhetjük a kreativitásunkat?

Azt már tudjuk, hogy a munkánkban érdemes kreatívnak lenni: nem csupán a munkáltató, de a saját magunk érdekében is. Lássuk tehát, hogyan fejleszthetjük ezt a képességünket!

1. Olvassunk

A legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb megoldás a kreativitás növelésére az olvasás. A filmekkel és sorozatokkal ellentétben egy könyv olvasása során nekünk kell elképzelnünk az ott leírt helyszíneket, szereplőket és történéseket: a karakterekhez nekünk kell arcot rendelnünk, a tájakat, szobákat nekünk kell színnel és élettel megtöltenünk, ehhez pedig elő kell vennünk a kreativitásunkat. Érdemes néha egy kis szünetet tartani és tudatosan átgondolni az olvasottakat: képzeljük el, hogy az adott szereplő pontosan hogy nézhet ki, milyenek a vonásai és milyen ruhát visel, majd tegyünk ugyanígy valamely helyszín kapcsán is.

A könyvek nemcsak a fenti módon segítenek nekünk: olvasás közben mások gondolatait és tapasztalatait ismerjük meg, melyek segítenek abban, hogy egy adott helyzetet más színben, új perspektívából képzeljünk el. Olyan élethelyzetekkel találkozunk, melyek nem ismeretlenek előttünk, a szereplők azonban lehet, hogy azokat tőlünk eltérő módon oldják meg: ezekből a döntésekből, mások gondolkodásának megismeréséből nagyon sokat tanulhatunk. Hasznos lehet olvasni valós történelmi eseményekről, de a fantasy könyvek is kiválóan alkalmasak arra, hogy új irányt mutassanak nekünk a gondolkodásban.

A könyvek – különösen a szépirodalmi művek – fejlesztik az empátiát és az érzelmi intelligenciát, melyek segítségével még könnyebben képzelhetjük bele magunkat a másik helyzetébe, ez pedig fontos szerepet játszik a kreatív gondolkodásban is. A fentieken túl az olvasás csökkenti életünkben a stresszt, így javítja a mentális egészséget, ami szintén kedvez a kreativitásnak, ezt a tevékenységet tehát semmiképpen se hagyjuk ki az életünkből.

2. Próbáljuk ki a társasjátékokat

Nem véletlen, hogy a gyerekek kedvenc játéka olyan népszerű a felnőttek körében is: társasozás közben számos készségünket használjuk – és fejlesztjük –, erre pedig minden életkorban szükségünk van.

Ezek a játékok folyamatosan kihívások elé állítanak minket, melyeket vagy egyedül, vagy éppen a csapattársakkal közösen kell megoldanunk. Sokszor komplex stratégiai döntéseket is meg kell hoznunk, így szórakozás közben, kreatívan nézünk szembe változatos problémákkal. Akár egyedül küzdünk, akár a többi játékossal kell összedolgoznunk, valamilyen módon – akár nonverbálisan is – folyamatosan kommunikálunk egymással: vagy közös megoldást keresünk, vagy éppen a másikat próbáljuk kijátszani, ez pedig sokszor komoly kreativitást igényel a részünkről.

A fentieken túl fejlesztjük a képzelőerőnket, logikánkat, memóriánkat, kognitív készségeinket és alkalmazkodóképességünket, ráadásul még jól is szórakozunk: kell ennél több egy jó hétvégi programhoz?

3. Menjünk el egy szabadulószobába

Ez a pont egy kicsit hasonlít a társasjátékokhoz, azonban a valóságba helyezi őket: egy szabadulószobában csapattársainkkal együttműködve kell különböző feladványokat, rejtélyeket megoldanunk, melyek által közelebb kerülünk a célunkhoz. Fontos azonban, hogy itt az idő is szorít minket, így nincs más lehetőségünk, mint a lehető leggyorsabban előrukkolni a lehető legkreatívabb megoldással. Egy ilyen játék során nagyon sokat tanulhatunk saját magunkról, de a fejlődés sem marad el: ha elsőre egy kicsit haszontalannak éreztük magunkat, vágjunk bele még egyszer és meglátjuk, mennyi új készséget szedtünk magunkra észrevétlenül is.

A kreativitás fejleszthető

Ne keseredjünk el, ha úgy érezzük, gondolkodásunk egysíkú, és képtelenek vagyunk új ötletekkel előrukkolni: a kreativitásunkat számos módszerrel, egyszerűen és igen szórakoztatóan fejleszthetjük. Válasszuk a fantasy könyvek olvasását, próbáljuk ki a legújabb társasjátékokat, újítsuk fel otthon megunt bútorainkat, fessünk vagy rajzoljunk, fotózzunk vagy keressünk valami más hobbit: ezeket a tevékenységeket élvezni is fogjuk, és hamarosan mind a hétköznapokban, mind a munkánkban látni fogjuk a változást.

 

 

 

 

 


Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.