Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A csend ereje

Előbb gondolkodsz, azután beszélsz? Mindenkit meghallgatsz? Egy zsúfolt nap után szívesen vagy inkább egyedül? Jobb szereted, ha kevés, de igazán jó barát vesz körül? Akkor Te egy visszahúzódó vagy introvertált ember vagy, és pont Neked íródott ez a könyv, hogy ki tudd magadból hozni a legjobbat ezekkel a tulajdonságokkal! 

Sylvia Löhken, Kép: wikimedia

Tudod, mi a közös Woody Allenben, Lance Armstrongban és Ingrid Bergmanban, Soros Györgyben, Bill Gatesben, Teréz anyában és Steven Spilbergben? Ők mind közismerten úgynevezett introvertált személyiségek! Tehát a csendes emberek mozgatják a világot?

Sylvia Löhken nyelvész és kommunikációs szakértő, okleveles soach. 2003 óta az introvertált személyiségtípusú emberek tanácsadója. Munkája úgy kezdődött, hogy elege lett saját kollégáiból. Ők kimentek a pulpitusra előadást tartani, és kikiáltották magukat a legjobbnak: ők a number 1., a top-akármicsoda. A dinamikus tempó, az erőfitoktatás nem volt ő stílusa. Rájött, hogy a csendes emberekhez tartozik, és persze arra is, hogy csak akkor tud a hasonlóaknak segíteni, ha először önmagát, kommunikációs tulajdonságait tanulmányozza. Nagyszerű eredményre jutott.

"Szeretném meghívni olvasóimat egy utazásra: ismerjük meg erősségeinket és akadályainkat. Üdvözöljük őket jó barátokként, akik végigkísérnek egész életünkön. Így egy adott szituációt sokkal könnyebben tudunk úgy befolyásolni, hogy megfeleljen nekünk és lehetővé váljon a sikeres kommunikáció.

Felteszek két kérdést, amelyek különösen alkalmasak arra, hogy megvizsgáljuk az emberi együttélés különböző típusait:

  1. Milyen erősségeket tud egy csendes ember ebben a szituációban kihasználni?
  2. Mire kell különösen ügyelnie egy csendes embernek ebben a szituációban?

Könyvemből megtudhatják a választ, amit erre a két kérdésre találtam, mégpedig úgy, hogy a saját életükben is alkalmazni tudják." - ígéri Sylvia Löhken.

Belső hang
A nők nap mint nap kihívásokkal kénytelenek szembenézni, miközben igyekeznek a lehető legtöbbet nyújtani az életük legfontosabb területein, így a munkahelyen, a kapcsolataikban és a mindennapi jólétük tekintetében. Vágyaik és ambícióik ellenére azonban sokan azt érzik, hogy akadályok állnak az útjukban. Egy új, globális kutatás rávilágított arra, hogy a nők valószínűleg rossz helyen keresték a megoldást, amely mindvégig karnyújtásnyira volt tőlük. Ugyanis kiderült, hogy a nőket leginkább a saját magukkal, vagy pontosabban szólva a „belső kritikusukkal” való törékeny kapcsolatuk gátolja a kiteljesedésben.

 


Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.