A leggyakoribb gombás fertőzés a candidamikózis (mikózis=gombásodás). A Candida albicans és rokonai az élesztőgombákhoz tartoznak; normális körülmények között kis mennyiségben – azaz különösebb elváltozások nélkül – a bőrön és a nyálkahártyákon előfordulnak. Tehát puszta jelenlétük még nem okoz betegséget, ha a gazdaszervezet immunrendszere, anyagcseréje, nyálkahártyái és normális baktériumflórája képes sakkban tartani. Amennyiben persze bármelyikkel is történik valami, a védelmi rendszer léket kap, és a gombák rendkívüli gyorsasággal elszaporodnak: van, akinél a bőrön, van, akinél a nemi szervek környékén, másoknál pedig az emésztőrendszerben vagy más szervekben.

A gombásodás fertőző betegség – emberről emberre vagy állatról emberre terjed érintés útján. Az, hogy valaki megfertőződik-e, függ

A gombák különösen kedvelik a nedves, nyirkos, párás, sötét, kevésbé levegős és édeskés, savanykás közeget: uszodák, fürdők, szauna, egymásra fekvő bőrrészek (lábujjak köze, hajlatok) és nyálkahártyák.

A bőrgombásodás

Legtöbbször a kevésbé szellőző, izzadt, ruhával fedett bőrterületeken alakul ki fertőzés. A gombák az elhalt hámsejtekben található szénhidrátokból táplálkoznak. Eleinte csak felszínes foltos elváltozást hoznak létre: a fertőzés középtől kifelé terjed, a peremen pirosas gyűrű keletkezik, a bőr viszket és enyhén hámlik, és ha ilyenkor meggyógyul, átmenetileg fehéres vagy barnás foltot hagy maga után.

Ha az elváltozás nem tud hamar rendeződni, a gombák a mélyebb bőrrétegeket is megtámadhatják: ilyenkor a bőr berepedezik, és a réseken bejutva most már baktériumok is felülfertőzhetik a bőrt. A gyulladás mélysége és kiterjedése ezzel nő, nem ritka a gennyesedés sem.

Körömgombásodás

A kézen és a lábon egyaránt előfordulhat. A körmök sárgásak vagy barnás színűek lesznek, megvastagodnak, majd lemezesen szétválnak. Mivel a körmök regenerációs ideje 8–10 hónap, a kezelésnek (ecsetelés, lakkozás, gyógyszerszedés) is legalább eddig kell tartania. Bizonyos esetekben sajnos elkerülhetetlen a körömeltávolítás.

Nyálkahártya-gombásodás

Csecsemőknél elsősorban a szájpenész szokott hosszabb ideig problémát okozni, elsősorban az emésztőtraktusba történő továbbjutás után okoz komolyabb panaszt: puffadás, hasi görcsök, étvágytalanság, az immunrendszer legyengülése és visszatérő fertőzések, allergiák lehetnek a szövődmények.

Nőknél és férfiaknál a nemi szerveket borító bőr gombásodása feljebb vándorolva hüvelyfertőzést, fehérfolyást és mindkét nemnél húgyúti gombás gyulladást válthat ki. Eleinte csak a gáttájék viszketése, bőrgyulladás, majd fehéres (túrószerű) folyás, férfiaknál a húgycső váladékozása, égő, maró fájdalma jelentkezik. Elhanyagolt esetben a gyulladás akár a magasabb húgyúti szerveket is megtámadhatja, ilyenkor a vizelet csíp, a hólyag- és a vesetájak érzékenyek, fájdalmasak.

Gyomor-, bélrendszeri gombásodás

Manapság ez is egyre sűrűbben fordul elő a helytelen táplálkozás, a mértéktelen antibiotikum-fogyasztás és a rossz emésztés miatt. Tünetei közül elsősorban a székrekedés és hasmenés váltakozását, az intenzív puffadást, hasi görcsöket, az étvágytalanságot vagy intenzív szénhidrátéhséget, az allergiahajlamot vagy élelmiszer-túlérzékenységet, levertséget, koncentrációs zavarokat és depresszióhajlamot kell kiemelni. Gyakran csak vérvétellel állapítható meg a candidafertőzés, mert a székletminta nem minden esetben tartalmaz elegendő csírát.

Megelőzés

Mivel a gombásodás hajlamos krónikussá válni és nehezen kezelhető, különösen fontos a megelőzés, ezért a következőket javasoljuk mindenképp betartani:

• csak természetes alapanyagú, jól szellőző ruhaneműket és cipőt használjon,
• az alsóneműket időnként fertőtlenítse vagy főzze ki: tegyen az öblítővízbe grépfrútmag-kivonatot, teafaolajat vagy illóolajat,
• a bőrét napoztassa néha, télen a rövidebb szolárium is megfelel,
• tartsa a bőrét szárazon,
• ügyeljen az alapos, de túlzásba nem vitt higiénére (pl. nem ajánlott rendszeres fertőtlenítős hüvelyöblítés, napi 2-3-szori fürdés),
• pihenjen eleget, relaxáljon, éjfél előtt legalább 2 órát aludjon,
• trenírozza immunrendszerét: Kneipp-kúra, szauna, légzőgyakorlatok, rendszeres sport, gyógyteák (kőhárs, kamilla, legyezőfű, izlandi zuzmó, sédkenderfű...)
• térjen át teljes értékű, reformétrendre, csak kevés és természetes édességet (aszalt gyümölcsök) fogyasszon,
• időszakonként tartson tisztító, regeneráló zöldség-, gyümölcsnapokat, léböjtöt – elsősorban zöldséglevekkel, pl. bio savanyúkáposzta-lével, sárgarépalével,
• antibiotikus kúra után szedjen acidophillus (tejsavbaktérium) tartalmú készítményeket, fogyasszon bőven joghurtot,
• hormonokat, antibiotikumokat csak indokolt esetben és átmenetileg alkalmazzon,
• tavasszal és ősszel tartson vitamin- és ásványianyag-kúrát.

Gomba az élelmiszeren

A gombák nemcsak követlenül a szervezetben, hanem az élelmiszerrel bejutva is sok panaszt, károsodást idézhetnek elő. A gombaspórák allergiás reakciót válthatnak ki, az élelmiszereket elborító penészgombák méreganyagai (aflatoxin a gabonacsírákon, dión, mogyorón; ergotamin a gabonamagvakon; patulin a penészes gyümölcsökön, zöldségeken) nagyobb vagy kis adagban rendszeresen fogyasztva pedig ideg-, szív- és májkárosodáshoz vezethetnek

Mit tegyünk a penészes élelmiszerrel?

Kezelés

Egyszerűbb eseteket magunk is megpróbálhatjuk kikezelni, ám ha 1-2 hét után sem szűnnek meg a panaszok, azonnal orvoshoz kell fordulni. Ilyenkor okvetlenül érdemes a bélrendszeri baktériumflórát is ellenőriztetni, mert annak zavara automatikusan a gombásodás visszatérését idézheti elő.

Az alapmódszerek közé tartozik a gombák kiéheztetése, erre egyéni alkattól függően 7–10 napos tiszta léböjtöt javasolunk. Természetesen önállóan csak az végezhet 2-3 napnál hosszabb léböjtöt, aki egyébként teljesen egészséges! Majd akut esetben 3-4 hetes, krónikus esetben 3– 6 hónapos candidadiéta következik. Ennek során tilos mindenféle édesség és gombás élelmiszer (sajtok) fogyasztása, a gyümölcsök közül is csak a savanykásabbak (bogyósok, kivi, citrusfélék) jöhetnek szóba.

Az immunrendszer támogatására a már említett gyógyteákon kívül javasoljuk, hogy időszakonként végezzen echinaceakúrát, szedjen homoktövist, gombaölő tulajdonsággal is rendelkező grépfrútmag-kivonatot, lucerna tartalmú készítményt.

Ha emésztőrendszeri a fertőzés, a méregtelenítő kúra kiegészíthető magas béltisztítással, kolon-hidroterápiával (legalább 10-15 alkalom szükséges!) is. Javítani kell az emésztést: több rostos ételt kell fogyasztani, több folyadékot kell inni (nem szénsavas ásványvíz, gyógyteák, frissen préselt vagy készen kapható bio zöldség- és gyümölcslevek). Javasolt kiegészítésül növényi enzimkészítmények szedése és a bélbaktérium-flóra rendezése (orvosi segítséggel) is. A gombák „vitaminrablók”, ezenkívül romlik a felszívódás is: a helyi tüneteket kísérő általános panaszokat elsősorban a vitamin-, ásványisó- és nyomelemhiány okozza. Ezek pótlása tehát elengedhetetlen része a gyökeres terápiának.

Helyileg alkalmazhatunk grépfrútmag-kivonatos, teafaolajos, illóolajos (citrusfélék, fahéj, szegfűszeg) és propoliszos ecsetelést, öblögetést és lemosást. Ilyenkor 1/2 liter vízhez 5-10 csepp olajat vagy oldatot tegyünk, és naponta többször ismételjük meg a kezelést.

A hüvelygombásodásnál alkalmazzunk rendszeresen tejsavas irrigálást, vagy használjunk kúpot.

Makacs esetekben természetesen elkerülhetetlen a gyógyszeres kezelés krémek, ecsetelők, púderek vagy tabletták formájában. Aranyszabály, hogy a kezelést valamivel tovább kell folytatni, mint ahogy a tünetek megszűnnek, mert az idő előtt abbahagyott terápia biztosan visszaesést és rezisztens (ellenálló) gombatörzsek elszaporodását eredményezi. Az egykapszulás vagy egyhetes kúrák kizárólag friss fertőzés esetén hoznak csak eredményt, ha azelőtt a betegnek még soha nem volt hasonló elváltozása.

A betegség lelki vonatkozásainak tisztázására – ha önállóan nem boldogulunk – vegyük igénybe pszichológus vagy kineziológus segítségét. Fontos az én-határok védelmének fejlesztése, a saját érdekek kifelé történő képviselete. Ne feledjük: mindenkinek nem lehet és nem is kell feltétlenül megfelelnünk!