Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A gőz a legbiztosabb záloga a boldog házasságnak

Nyugodtan felejtse el a horoszkópot és a jósnőket. A gőz a legbiztosabb záloga a boldog házasságnak a menyasszony számára a szauna-rajongó finnek között.

Anna Solovjewet néhány nappal élete legfontosabb eseménye előtt a barátai szaunába hívták, hogy biztosítsák számára a szerencsés házasságot. "Most először gondoltam végig alaposan, hogy mit jelent valójában a házasságkötés és az, ami utána következik." - vallotta be az ifjú menyasszony. Az egyik fürdőtársa sót masszírozott a hátába, majd kis seprűvel rásuhintott, hogy a régi szerelmeit elűzze tőle.

Az összes jelenlevő tejet csurgatott a menyasszony testére, ezzel kívántak gyengédséget a házasságba, majd pedig mézet, a mielőbbi gyermekáldásért. "Utána sokkal inkább felkészültnek éreztem magam, hogy a házasság szent kötelékébe lépjek, és teljesen biztos lettem abban, hogy így akarok tenni." Ez a rituálé az évszázados hagyományból ered, mely szerint a szauna megtisztítja a testet és a lelket. A finnek úgy tartják, hogy a helyiség sötétsége és a forró gőz menekülés a mindennapok gondjai elől, és lehetőség arra, hogy elmerüljünk a pozitív gondolatokban. A finnek hétköznapjainak központi szereplője a szauna, minden harmadik emberre jut egy.

Az ország egyes területein télen akár mínusz 40 celsius fok alá is süllyedhet a hőmérséklet, ezért régebben a szauna volt az első, melyet a finnek a házépítés során felhúztak. "Csak így maradhatunk életben, mert elődeinknek szükségük volt a melegre, hogy tisztálkodhassanak, és a húst kiszáríthassák." - mondta Merja Hedman, a Finn Szauna Szövetség vezetője.

A szokások változók, de az alapelgondolás mindenhol azonos: felmelegszünk 70-140 fokos hőmérsékleten, majd gyorsan lehűtjük magunkat. Ezt lehet kiegészíteni fürdőzéssel, nyírfavesszőzéssel, illetve azzal, hogy megmártóznak a befagyott tóba készített lékben, esetleg hóba hempergőznek.

"Mikor első ízben ugrunk a jéghideg tóba, a lábunk elzsibbad, és mielőbb szabadulni akarunk." - meséli Hedman. "Az első megrázkódtatás után azonban csodálatos érzés. Érzed, ahogy a vér keresztüláramlik az ereiden."

Az elektromos melegítő feltalálása óta a finnek akár városi lakásban is tarthatnak szaunát, de abban egyetértenek, hogy a legjobb élményt a fatüzelésű kemence adja. "Az első sokkhatás után máris olyan béke telepszik rád, hogy hátradőlsz, és kívülről szemléled a rohanó világot." - mondta Mikko Pekkonen, aki Helsinkiben lakik.

A legtöbb külföldi megütközik azon a természetességen, amivel a finnek a meztelenséget kezelik. "Amíg mi a visszafogottságról és a fürdőruha szükségességéről vitáztunk, addig az egyik finn egyszerűen levetkőzött, fogott egy üveg sört, és elégedett sóhajjal becsusszant a szaunába." - mesélte egy francia hölgy, aki Finnország délnyugati felében járt egyetemre.

Manapság a szaunázás része a finnek mindennapjainak, akár főiskolai bulikon, akár sportmérkőzéseken, vagy akár olyan alkalmakkor, mint Solovjew lánybúcsúja. Még a finn parlamentnek is van szaunája, ahol a politikusok kiszellőztethetik a fejüket döntéshozatal előtt.

forrás: www.betegszoba.hu


A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.