Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A gőz a legbiztosabb záloga a boldog házasságnak

Nyugodtan felejtse el a horoszkópot és a jósnőket. A gőz a legbiztosabb záloga a boldog házasságnak a menyasszony számára a szauna-rajongó finnek között.

Anna Solovjewet néhány nappal élete legfontosabb eseménye előtt a barátai szaunába hívták, hogy biztosítsák számára a szerencsés házasságot. "Most először gondoltam végig alaposan, hogy mit jelent valójában a házasságkötés és az, ami utána következik." - vallotta be az ifjú menyasszony. Az egyik fürdőtársa sót masszírozott a hátába, majd kis seprűvel rásuhintott, hogy a régi szerelmeit elűzze tőle.

Az összes jelenlevő tejet csurgatott a menyasszony testére, ezzel kívántak gyengédséget a házasságba, majd pedig mézet, a mielőbbi gyermekáldásért. "Utána sokkal inkább felkészültnek éreztem magam, hogy a házasság szent kötelékébe lépjek, és teljesen biztos lettem abban, hogy így akarok tenni." Ez a rituálé az évszázados hagyományból ered, mely szerint a szauna megtisztítja a testet és a lelket. A finnek úgy tartják, hogy a helyiség sötétsége és a forró gőz menekülés a mindennapok gondjai elől, és lehetőség arra, hogy elmerüljünk a pozitív gondolatokban. A finnek hétköznapjainak központi szereplője a szauna, minden harmadik emberre jut egy.

Az ország egyes területein télen akár mínusz 40 celsius fok alá is süllyedhet a hőmérséklet, ezért régebben a szauna volt az első, melyet a finnek a házépítés során felhúztak. "Csak így maradhatunk életben, mert elődeinknek szükségük volt a melegre, hogy tisztálkodhassanak, és a húst kiszáríthassák." - mondta Merja Hedman, a Finn Szauna Szövetség vezetője.

A szokások változók, de az alapelgondolás mindenhol azonos: felmelegszünk 70-140 fokos hőmérsékleten, majd gyorsan lehűtjük magunkat. Ezt lehet kiegészíteni fürdőzéssel, nyírfavesszőzéssel, illetve azzal, hogy megmártóznak a befagyott tóba készített lékben, esetleg hóba hempergőznek.

"Mikor első ízben ugrunk a jéghideg tóba, a lábunk elzsibbad, és mielőbb szabadulni akarunk." - meséli Hedman. "Az első megrázkódtatás után azonban csodálatos érzés. Érzed, ahogy a vér keresztüláramlik az ereiden."

Az elektromos melegítő feltalálása óta a finnek akár városi lakásban is tarthatnak szaunát, de abban egyetértenek, hogy a legjobb élményt a fatüzelésű kemence adja. "Az első sokkhatás után máris olyan béke telepszik rád, hogy hátradőlsz, és kívülről szemléled a rohanó világot." - mondta Mikko Pekkonen, aki Helsinkiben lakik.

A legtöbb külföldi megütközik azon a természetességen, amivel a finnek a meztelenséget kezelik. "Amíg mi a visszafogottságról és a fürdőruha szükségességéről vitáztunk, addig az egyik finn egyszerűen levetkőzött, fogott egy üveg sört, és elégedett sóhajjal becsusszant a szaunába." - mesélte egy francia hölgy, aki Finnország délnyugati felében járt egyetemre.

Manapság a szaunázás része a finnek mindennapjainak, akár főiskolai bulikon, akár sportmérkőzéseken, vagy akár olyan alkalmakkor, mint Solovjew lánybúcsúja. Még a finn parlamentnek is van szaunája, ahol a politikusok kiszellőztethetik a fejüket döntéshozatal előtt.

forrás: www.betegszoba.hu


Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.