Minél több méreg van bennünk, annál hamarabb öregszünk meg. "Mindenkinek szüksége van méregtelenítésre" - mondja Susan Lombardi, a kaliforniai Palm Springsben található We Care Health Center alapítója és elnöke, valamint a 10 könnyű lépés a komplett egészségért című könyv szerzője.

"Vegetáriánus vagyok, és vigyázok magamra. Szükségem van mégis méregtelenítésre?"

Igen, mert a levegő, amit belélegzünk szennyezett, a víz, amit iszunk, tele van klórral, a ruhák, amiket hordunk, mesterséges anyagokból készülnek, a hajszeszek és samponok, amiket használunk, vegyszereket tartalmaznak. Ha ezek a vegyszerek egyszer belénk kerültek, akkor többé nem tudjuk őket kitisztítani, hacsak nem vetjük alá magunkat egy méregtelenítő kúrának."

Lombardi azt tanácsolja, hogy fiatalítsuk meg a szervezetünket belülről kifelé haladva az által, hogy hetente egyszer csak friss, nyers gyümölcsből készült italokat iszunk. 

A lé diéta

A lé diétának köszönhetően a szervezet kicsit megpihenhet, és felgyorsul a sejtek növekedése, ami gyógyítólag hat a testre. (Ha valakinek egészségügyi problémája van, csak orvosi konzultáció után alkalmazza a terápiát!)

A lé diéta lényege, hogy a hét egy napján nem szabad semmi szilárdat enni, csak vizet, leveket és gyógyfüvekből készített teákat inni. "Félóránként, óránként inni kell valamit" - tanácsolja Lombardi.  "Ha sok ideig nem iszunk semmit, akkor egy kis üveg ital nem fog elég erőt adni. De ha folyamatosan iszunk, a nap könnyedén el fog telni."

Lombardi a következő italok kombinációját javasolja a lé diéta napjára:

-         répa lé

-         zeller lé

-         cékla lé

-         káposzta lé

Keverjük össze ezeket a leveket egyenlő arányban, és igyuk ezt egész nap! Citrom levet és különböző gyógyfüvekből készült teákat is ihatunk, viszont fontos, hogy ez utóbbiak ne tartalmazzanak koffeint.