Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A legveszélyesebb méreg, mely halált okozhat!

Az alkoholmérgezés világszerte sok országban a leggyakoribb mérgezés. Nemtől, életkortól és szociális helyzettől függetlenül bárkit érinthet. A közlekedési balesetek több mint feléért az alkoholfogyasztás a felelős. Az alkoholproblémával küzdők sokan ezt nem ismerik fel. Fontos, hogy elfogadjuk: az alkohol veszélyes méreg, ezért csak felelőséggel fogyasztható.

Hogyan lehet alkoholmérgezést kapni? Gondolom, nem mondok újdonságot, az alkoholmérgezést alkoholos italok fogyasztása okozza. Súlyosabb a mérgezés, ha gyógyszert is szedünk az alkohol mellé, mert az fokozhatja a központi idegrendszerre gyakorolt gátló hatást, és halált is okozhat.

A mérgezés súlyossága függ az elfogyasztott mennyiségtől, attól, hogy az illető evett-e előtte, illetve az egyéni alkoholtoleranciától. Két pohár sör elfogyasztása nem ugyanazt a hatást váltja egy 100 kilogrammos rendszeresen ivónál, mint egy 50 kilogrammos egyénnél, aki nagyon keveset iszik.

A másik gond az alkoholfogyasztással, hogy gyakori a fiatalok és serdülők körében, és az alkohol hatására olyan helyzetbe kerülhetnek, amelyekben fennáll a baleset, a verekedés vagy a nem kívánatos terhesség, illetve nemi betegség.

Néhány éve kimutatták, hogy a mérsékelt hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás kedvező hatású a keringésre. Férfiak esetében ez egy-két pohár bort vagy sört jelent naponta, mindig étkezéskor. Nőknek a mértékletes ivás egy pohár bort vagy sört jelent naponta. Legjobb minden héten hagyni egy alkoholmentes napot.

A nők érzékenyebbek az alkoholra, mint a férfiak, mert szervezetükbe nagyobb a zsírszövet, ugyanakkor kisebb a víz és a vér aránya, továbbá kevesebb a testükben a májenzim, ami az alkoholt bontja le. Az alkohol menstruációs zavarokat is okozhat.

Tehát csak óvatosan az alkoholfogyasztással!

Forrás: Alexandra Kiadó: Elsősegély


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.