Valahányszor feldühödünk, a vérnyomásunk felmegy, aztán lemegy.

Végül aztán ott marad fenn.

A magas vérnyomás elleni legjobb módszer legtöbbször nem az orvosság, hanem a beállítottság megváltoztatása. Elfogadjuk, hogy az életben vannak problémák, mint ahogy vannak örömök is.

A dühkitörés a gyengeség jele. Éretlenséget tükröz, és az önuralom hiányát. Aki állandóan feldühödik, gyermek módjára viselkedik.

Határozzunk el ezért két dolgot.

Az egyik: uralkodjunk a dühünkön. A másik: szokjunk le arról, hogy dühhel reagáljunk olyan dolgokra, melyek nem tetszenek.

Maradjunk türelmesek. Ne ítélkezzünk addig, amíg nem tanulmányoztuk a helyzetet, nem tettünk fel magunknak néhány kérdést. Ez segít, hogy higgadtak maradjunk.