A nikotinamid-adenin-dinukleotid – röviden NAD+ – nélkülözhetetlen a sejtek energiatermeléséhez, regenerációjához és védekező folyamataihoz. A kutatások szerint azonban a NAD+ szint már 30 éves kor után fokozatosan csökken, ami összefüggésbe hozható a fáradékonysággal, az anyagcsere lassulásával és a bőr öregedésével is –olvasható a MyCellen oldalán.

Humán bizonyíték: NR-rel mérhetően emelhető a NAD+ szint

Az egyik legnagyobb áttörést a nikotinamid-ribozid (NR) nevű molekula hozta el, amely a NAD+ közvetlen előanyaga. Egy friss, 2025-ben publikált humán klinikai vizsgálat kimutatta: NR-kiegészítés hatására a vér NAD+ szintje akár háromszorosára is emelkedhet néhány hét alatt.

A kutatás különlegessége, hogy embereken, kontrollált körülmények között, közvetlen biomarker-méréssel igazolta a hatást. Ez azért jelentős, mert a longevity-kutatások területén ritka, hogy egy molekula emberben, mérhetően képes növelni egy ilyen alapvető sejtszintű tényezőt.

A bőr öregedése sejtszinten kezdődik – itt jön képbe az NMN

A NAD+ szint csökkenése nemcsak a szervezet egészében, hanem a bőrben is megfigyelhető. Friss kutatások szerint a NAD+-hoz kapcsolódó anyagcserefolyamatok kulcsszerepet játszanak a kollagéntermelés lassulásában, a DNS-károsodások felhalmozódásában és az oxidatív stressz fokozódásában.

A modern anti-aging kozmetikai kutatások ezért egyre inkább a nikotinamid-mononukleotidra (NMN) fókuszálnak, amely szintén a NAD+ előanyaga. Laboratóriumi vizsgálatok alapján az NMN-hez kapcsolódó folyamatok támogathatják a sejtek energia-háztartását, a regenerációt és a bőr természetes védekező mechanizmusait.

Inside-out anti-aging: belülről és kívülről egyszerre

A legújabb trend az úgynevezett „inside-out” megközelítés, amely szerint az öregedési folyamatokat egyszerre érdemes belső és külső oldalról támogatni. Ennek egyik formája:

• belsőleg NR-tartalmú étrend-kiegészítőkkel támogatni a szervezet NAD+ szintjét,
• külsőleg NMN-tartalmú kozmetikumokkal segíteni a bőrsejtek energia- és regenerációs folyamatait.

A szakértők szerint ez a kettős stratégia azért különösen ígéretes, mert az öregedés nem egyetlen szerv problémája, hanem az egész szervezetet érintő sejtszintű folyamat.

Kevesebb ígéret, több tudomány

A NAD+ köré épülő kutatások egyik legfontosabb tanulsága, hogy az anti-aging jövője nem látványos csodaszerekről, hanem hosszú távú sejtszintű folyamatokról szól. A cél nem a gyors ígéretek, hanem a sejtek működésének finomhangolása – belülről és kívülről egyszerre.