Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A rejtélyes citrom és társai most segítenek!

Vérzik az orra, s nem tudja, mit tegyen? Próbáljon hideg borogatást tenni az orrára vagy a homlokára, vagy használjon citromlevet. Csepegtesse vattára, és szúrja az orrlyukába. Ha nincs odahaza citrom, üljön le, enyhén hajoljon előre, és mindkét orrlyukát tíz percre fogja be. A vér megalvad, és elzárja az eret. Néhány óráig ne fújja az orrát, nehogy a vérzés kiújuljon. Gyakori orrvérzés ellen megfelelő mennyiségű C-vitamint és rutint kell fogyasztani.

Bűnösen egészséges csokoládé

Tiszta lelkiismerettel fogyasszon el naponta egy szelet sötét csokoládét. Kb. 10 százalékkal csökkenti a vérnyomást, ezenkívül sok flavonoidot, magnéziumot és rostot tartalmaz. A tej- és fehér csokoládétól eltérően kevesebb cukrot tartalmaz. Ha diétázik, ne fogyassza el az egész táblát, mert tele van kalóriával.

Fájdalmas menstruáció?

Ha menstruációja idején fájdalmai vannak, iktasson be étrendjébe brokkolit. Ez a zöldség elegendő C- és E-vitamint, béta-karotint, folsavat és vasat tartalmaz. Aktivizálja, serkenti az anyagcserét, javítja a szív, az idegek és izmok munkáját, csökkenti a rák kialakulásának veszélyét. Ha nem szereti a brokkolit, a fájdalmas menstruáció esetén segít a meleg fürdő, a mozgás és az alvás.

Ha támad az influenza

Ellentámadásra fel! Enyhülést hoz, ha egy pohárba két csepp teafaolajat cseppentünk. Adjunk hozzá egy C-vitaminos pezsgőtablettát, és öntsük fel forralt vízzel. Figyelem: A teafaolaj nem ajánlott gyerekeknek, terhes nőknek és potenciális allergiásoknak.

Naponta 40 g hagyma

Tudja, hogy a hagyma rendszeres használata csökkenti a csontritkulás folyamatát? Ha azt szeretné, hogy ne csökkenjen a csonttömege, naponta fogyasszon 40 g hagymát. Ezzel elkerülheti a kellemetlen csontritkulást, ráadásul a hagymában található szelén segít hatékonyan harcolni a rák ellen.

forrás: www.ujszo.com

Lélek
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.