Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban. Modern életünk felfokozott tempója, az állandó stressz, az intenzív környezeti hatások miatt egyre több nő keres olyan módszereket, amelyek egyaránt támogatják test és lélek feltöltődését. 

A Sunlighten infraszaunák jótékony hatása pontosan ebben a célkitűzésünkben lehet segítségünkre. Használata nem csupán kellemes, magas színvonalú kikapcsolódást ígér, hanem tudományosan igazolt egészségmegőrző, regeneráló hatásokkal bír az eszköz egyszeri alkalmazása is. Rendszeres használat esetén pedig az érzékelhető jótékony változás a közérzetünkben is megmutatkozik.

Infraszauna az egészségmegőrzés szolgálatában

A rendszeres infraszaunázás fontos szerepet játszhat a prevencióban, vagyis a betegségek megelőzésében. Az infravörös sugarak mélyen behatolnak az izmokba, fokozzák azok vérkeringését, ezáltal pedig jótékony hatással bírnak a szív egészséges működésére. 

A szervezet fokozott izzadással természetes úton szabadul meg a felhalmozódott méreganyagoktól, ez pedig sejtszintű méregtelenítést eredményez. Az infraszaunázás az immunrendszert is fokozott működésre serkenti, így könnyebben védhetjük ki a megfázásos megbetegedéseket és egyébként gyakori fertőzéseket. A fent leírtak az általános közérzetre is jótékony hatással bírnak, hiszen úgy érezhetjük, több energiánk van, könnyebben küzdünk meg a mindennapi stresszel, kihívásokkal. 

Természetes segítség, ami támogatja a gyógyulást

Az infraszauna nemcsak betegségek megelőzésére alkalmas, bizonyos helyzetekben a gyógyítás hatékony kiegészítő módszere is lehet. Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy a rendszeres infraszaunázás hatékonyan enyhíti akár az akut, akár a krónikus fájdalmakat, gyorsítja a sportsérülések gyógyulását, segíti a szervezetet a vérnyomás szabályozásában. A test hőmérsékletének emelése révén az izmok és ízületek könnyebben regenerálódnak, az izomláz csökken, a sebek pedig kisebb mértékű hegképződés mellett gyógyulnak. Ez a természetes terápiás eljárás így kiválóan illeszkedik mindazok életébe, akik a hagyományos orvosi kezelések hatékonyságát szívesen növelik komplementer módszerekkel. 

Szépség és lelki harmónia egy helyen 

Az infraszauna nemcsak a szervezet belsejére gyakorol jótékony hatást, hanem a külső megjelenésben is látványos, pozitív változást hozhat. Segíthet a testsúly csökkentésében, egy-egy alkalom hatása egy közepes intenzitású kardioedzésnek felel meg, ezért a makacs hasi zsír csökkentésében is értékelhető támogatást nyújt. A bőr állapotát is javítja: a fokozott vérkeringésnek köszönhetően az frissebb, tisztább érzetet kelt. 

Mivel a kellemes melegben eltöltött idő a nyugtalan elmét is lecsendesíti, elmondhatjuk, hogy ez a szertartás a testet és a lelket egyszerre tölti fel energiával, ezért ha csak nincs orvosi ellenjavallat, az igényes wellnessezők számára erősen javasolt az infraszauna használata. 



 


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.