A rossz lehelet sokaknak jelent problémát, és okoz kellemetlenséget. Egy tic-tac cukorka, vagy a mentolos rágógumi biztosít némi felfrissülést, de a "dezodorálás" csak rövid időre biztosított. A tartós rossz leheletet leküzdeni (az alkalmi - megfázásos, alkoholos, vagy dohányzás miatti - tünetek más lapra tartoznak) csak úgy lehet, ha feltárjuk az okot.

A közhiedelemmel ellentétben a rossz lehelet, vagy szájszag okozója csak ritka esetben emésztési probléma. Tíz esetből nyolcszor az ok a szájban keresendő. Fogkő lerakodás, szuvas fogak, a fog és a fogíny között képződő kis "zsebek", ételmaradékok a protézis alatt... Megannyi baktériumfészek, melyek kellemetlen illó anyagokat szabadítanak fel, s tartósan rossz leheletet eredményeznek. Tanácsos hát sürgősen felkeresni a fogorvost, s elvégeztetni a szükséges kezeléseket. Ám a továbbiakban is szükséges a gondos szájápolás, hogy a probléma ne térjen vissza. A fogkefével gondosan meg kell tisztítani a fogínyt is, alulról felfelé, így nem okozunk sérülést. Érdemes használni fogselymet, hogy azokat a réseket is megtisztítsuk, ahova a fogkefe nem ér el. Jó szolgálatot tehet a szájzuhany is, nem csupán a tisztításban, de a fogíny sorvadás megelőzésére is.

Minden harmadik esetben azonban nem csupán a fogak tisztasága, illetve ápoltsága befolyásolja a rossz lehelet kialakulását. A vizsgálatok kimutatták, hogy a nyelv felszínén, hátul is kialakulhatnak baktériumfészkek, különösen éjszaka, amikor a nyálképződés lelassul. Ezért fogmosásnál a nyelvet is meg kell tisztítani minden reggel, speciális, nyelvkefével. A normál fogkefe erre nem alkalmas, illetve már lehet kapni, olyan fogkeféket, melyek nyelének végével a nyelvet lehet tisztítani. Súlyosabb esetben szükség lehet antibakteriális öblögető, illetve gargalizáló szerekre is.

Az alkalmilag jelentkező rossz lehelet (dohányzás, alkohol, erős kávé miatt) megszüntetésére is a legjobb a fogmosás. Ha erre éppen nincs lehetőség, egy fél pohár citromos víz, vagy a cukormentes rágógumi is hatásos.