Az ember érzelmi szükségletei nem feltétlenül változnak az idő múlásával, és ez a nemiségre is érvényes. Az önbizalom és önbecsülés egyik legjobb megtartója az aktív nemi élet, amely függetlenül a kortól, erősíti a férfit és a nő közti érzelmi kapcsolatot.
A tanulmányok kimutatták, hogy a nők nemi vágyai általában állandóbbak, a korral kevésbé változnak. Még a hatvanöt éven felüli nők is érzékenyen reagálnak nemi ingerekre, gyakran vannak erotikus álmaik, és képesek akár többszöri orgazmusra is. Az idősebb nő esetében a nemi magatartást leginkább az befolyásolja, hogy van-e lehetősége rendszeres nemi tevékenységre, van-e társa.
A kielégítő, hosszú nemi élet biztosítéka a gyakori szex. Azoknak a nőknek, akik rendszeresen, heti egy-két alkalommal élnek nemi életet, egészen késő öregkorig teljesen egészségesen marad a hüvelye. Mivel az orgazmus növeli a hüvely vérellátását, közösülés közben pedig a hüvelyi izmok gyakran összehúzódnak, a hüvely idősebb korban is kellően rugalmas marad, képes nedvesedésre. Természetesen ekkor is szükség van a nemi vágy gerjesztésére, mert a gyors együttlét könnyen izgathatja az érzékenyebb területeket. Ha a túl száraz hüvely problémát okozna, segítenek a különböző síkosítók.
Akár van valakinek társa, akár nincs, a maszturbáció sokat segíthet a nemi eredetű feszültség enyhítésében, sőt még jót is tesz a szervezetnek, hiszen elősegíti a hüvely nedvesedését, ezáltal csökkenti a száraz hüvely okozta fájdalmakat. Lényegtelen, hogy korábban folytatott-e valaki önkielégítést, vagy csak a társa elvesztése után folyamodott ehhez a módszerhez, mindenképpen hasznos nemi tevékenységnek tekinthető. Mivel könnyebben juttat orgazmusig, alkalmas rá, hogy meghosszabbítsa a szerelmi élet időtartamát.
Bár sokan riasztónak tartják, hogy előrehaladottabb korban kapcsolatok után futkossanak, véleményem szerint inkább a gondolattal való megbarátkozás az igazán nehéz, és nem a megvalósítás. Azok a nők, akik egy ideje már egyedül élnek, ne feledkezzenek meg arról, hogy a nemiség az emberi élet természetes része. Így hát nyugodtan használják fel az évek során felgyűlt tapasztalatokat, szenvedélyt, sőt humorérzéket, ha hosszú és egészséges nemi életre vágynak.
