Mintha együtt születnénk a humor képességével. Pici babák már egészen korán reagálnak a mosolygós arcra, nagyokat nevetnek a különböző grimaszokon, fintorokon.  Később ők is kacagva utánozzák a felnőttek furcsa arckifejezéseit. Gyakorló anyukaként megdöbbenve tapasztalom, hogy már egy egyéves gyereknek is kifejezetten jó humorérzéke van.

Felnőttként aztán azzal szembesülünk, hogy vannak emberek, akiknek jobb, ha kerüljük a társaságát, esetleg feszengve, kínosan érezzük magunkat a közelükben. Ők azok, akik nem értik a viccet, mindig nagyon komolyak. Jó lenne, ha ők is rendelkeznének valamifajta használati utasítással: "Vigyázat! Nincs humorom!". Találó kifejezése a magyar nyelvnek "sótlan" jelző. A H (humor) vitamin szedése erőteljesen javasolt számukra.

Sokszor a humortalanság, a jókedv hiánya már egyfajta indikátora is néhány betegségnek.

A depressziós betegek egyik legjellegzetesebb tünete a jókedv hiánya. A korábban örömöt okozó személyek, cselekvések, kedves emberek sem tudnak mosolyt csalni az arcukra. Érzelmi kiüresedésük lenyomja személyiségüket.

Aztán itt vannak a "sótlanok" ellentétei, akik a társaság bohócai. Állandó tréfamesterek, akikből mindenki bolondot csinálhat. Önértékelési problémáik miatt vállalják fel ezt az őket középpontba helyező szerepet. Állandó H vitamin túladagolásban szenvednek.

Mérei Ferenc pszichológus szerint minden közösség kiosztja ezt a szerepet, amiből aztán nem tud kilépni az illető. Ő marad a társaság örök mókamestere.

Úgy vélem, ha elegendő mennyiséget veszünk be belőle, akkor a titokzatos H vitamin nagyon sokoldalú. Az élet legkülönbözőbb területein hasznosíthatjuk:

A humor segíthet kapcsolatot teremteni, és a kommunikáció üres pillanatait továbbgördíteni, képes feszültséget oldani.

Bizalmat, szimpátiát kelthet a kommunikációs partnerben.

A humor segíthet az agresszió kezelésében. Az ország egyik legszigorúbb fegyházában dolgozva gyakran nyúltam ehhez a verbális fegyverhez. Az évek óta bezárt, súlyos bűntényeket elkövetők agressziója állandóan utat talál a kívülről érkezettek felé. A bántó, sértő megjegyzések ügyes átfordítása humorba, gyakran éles helyzeteket oldott meg.

Nehéz pillanatokban a humor kizökkentheti az agresszort, természetesen ezt jó érzékkel kell észrevenni az "áldozatnak". Egy rosszul megválasztott pillanat ugyanis tovább növelheti az agressziót.

A humor segíthet eltávolodni a fájdalomtól. Emlékeztet arra, hogy a legreménytelenebb pillanatokban is ezer szállal, életkedvvel kötődünk az élethez, hiszen a humor energiával tölt fel. Sok helyen szinte terápiás célzattal használják, súlyos betegek kezelésekor.

Figyelje meg, egy nap hányszor nevet! Talán nem árt egy kis vitaminpótlás Önnek sem!