Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Adjunk D vitamint a hüvelynek is!

Hajlamosabbak az ún. bakteriális vaginózisra a D-vitaminhiányban szenvedő terhes nők, ami megmagyarázhatja, hogy miért fordul elő háromszor gyakrabban a fertőzés az afro-amerikai nők körében.

Az afro-amerikai nők ugyanis gyakran D-vitaminhiányosak. A bakteriális vaginózis (baktériumok okozta hüvelyi fertőzés) akár koraszülést is előidézhet, áll a Pittsburghi Egyetem kutatóinak a Journal of Nutrition-ben közzétett tudományos cikkében. A hüvely bakteriális fertőzése majdnem minden harmadik fogamzóképes korú nők érinti, ezért megelőzése rendkívül fontos, mondta el Dr. Lisa M. Bodnar (Pittsburghi Egyetem) epidemiológus, szülész-nőgyógyász adjunktus. Nem csak számos nőgyógyászati problémát okoz, hanem fokozza a koraszülés kockázatát, a koraszülöttség pedig az újszülötthalálozás elsőszámú oka, ezért terhes nőknél különös figyelmet kell fordítani a hüvelyi fertőzésekre.

A vizsgálatba 469 várandóst vontak be. 41 százalékuknál állapítottak meg bakteriális vaginózist, és a fertőzöttek 93 százalékánál állt fenn D-vitaminhiány.

A D-vitaminszint emelkedésével a hüvelyi bakteriális fertőzés gyakorisága csökkent. Valószínűsíthető, hogy a D-vitamin mikróba ellenes molekulák képződését és működését szabályozza, melyek segítik az immunrendszert a baktériumok okozta fertőzések leküzdésében és megelőzésében. Mindössze minden negyedik amerikai D-vitamin szintje megfelelő, és az afro-amerikaiaknál még gyakoribb lehet a hiány. A bőr festékanyagai ugyanis korlátozzák a napfény hatására képződő D-vitamin mennyiségét, továbbá az afro-amerikai nők étrendje sem tartalmaz az ajánlásoknak megfelelő arányban D-vitamint. Dr. Bodnar ennek ellenére nem ajánlja a terhesség alatt nagy mennyiségű D-vitamin tabletta fogyasztását. Elsősorban az egészséges táplálkozás fontosságára, valamint a magzatvédő készítmények szedésére hívta fel a figyelmet.

Forrás: http://www.betegszoba.hu/


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.