Ha napra megyünk, használjunk napkrémet, és ne felejtsük el újra és újra bekenni magunkat! Azonban még így is leéghetünk. Ezen kívül vannak olyan alkalmak, amikor nem vagyunk felkészülve arra, hogy napon fogunk tartózkodni. Akármilyen helyzetben is égjünk le, bőrünket könnyedén meggyógyíthatjuk néhány egyszerű és jól működő módszerrel.

Az első védelmi vonal a víz - belül és nem kívül. Igyunk rengeteg folyadékot, ha napozni megyünk! A hőség következtében a szervezet körülbelül fél liter vizet veszthet óránként, így igyunk mielőtt napra megyünk, s mialatt a napon tartózkodunk.

Ha leégünk, természetesen enyhíteni akarjuk az ezzel járó fájdalmakat. Arra vágyunk, hogy bőrünk a) lehűljön, b) megnyugodjon. Hogy érhetjük el mindezt egyszerűen?

Először is ne fürödjünk, vagy zuhanyozzunk egyből! A természetes olajok lemosása, és egy lúgos szappan bedörzsölése az utolsó dolog, amire ilyenkor a bőrnek szüksége van. Ha klóros vízben fürödtünk, akkor öblítsük le tiszta vízzel az egész testünket, de ne dörzsöljük, és utána ne izomból törülközzünk! Óvatosan, lapogatva szárítsuk meg magunkat!

Az ecet az egyik leghatékonyabb természetes gyógymód a leégés kezelésére. Öntsünk egy keveset egy törülközőre, majd borogassuk be vele a leégett testrészt! Az is jó, ha spray üvegbe töltjük, és ráspricceljük a bőrre. Ha napozás előtt bekenjük magunkat vörös bor ecettel, könnyebben barnulunk le.

Tegyünk hűvös, cukormentes teát a leégett felületre! Ez különösen jót tesz a szemek környékén lévő érzékeny bőrnek. Ha szemeinket forrónak és fáradtnak érezzük, borogassuk őket kihűlt tea filterrel!

Ha a leégést fájdalmasan forrónak érezzük, különítsük el egy tojás sárgáját a fehérjétől, s ez utóbbit kenjük rá az ominózus területre! Ez a módszer azonnal enyhülést hoz a bőrnek.

Az aloe vera nagyon hatékony gyógymód az égések, így a leégés kezelésére is. A tavalyról megmaradt készítmény helyett mindenképp vegyünk frisset, mivel a termék egy idő után elveszti hatékonyságát. Minél frissebb tehát, annál jobban hat!

Egy jó tipp: használjunk igazi aloe vera-t! Vegyünk egy növényt, és tartsuk a konyha ablakban! Könnyen nő, és így mindig kéznél van, ha szükségünk van rá. Csak vágjunk le egy hajtást, hasítsuk szét, majd dörzsöljük el a leégett felületen. Hamar megnyugtatja, és segíti a bőrt a gyógyulásban. Mivel a növény tényleg gyorsan nő, megéri venni egyet.

A menta tea lehűti az égést, az olíva olaj pedig megakadályozza, hogy a bőr száradni és hámlani kezdjen. Ha 10 csepp levendula olajat teszünk másfél deci vízbe, majd spray üvegből a leégett részre spricceljük, szintén enyhül a leégés okozta fájdalom. Ezt az eredményt kapjuk akkor is, ha natúr joghurtot teszünk az adott felületre.

Forrás: Pat Veretto: Frugal Sunburn Remedies, http://frugalliving.about.com/cs/healthfirstaid/a/070403.htm