Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Az agyunk is csak egy játék, mint a számitógép

Hunyja le 10 másodpercre a szemét, és most az egyszer ne a problémákra gondoljon. Azt fogja tapasztalni, hogy a tudatalattija nem engedi. Ha el akar aludni, vagy a beszélőpartnerére kellene figyelnie, vagy mikor előadást tart, akkor is besurrannak azok a szörnyű gondolatok.

A gyermek világra jön, és mosolyog. Eleinte pozitívan gondolkodik, nyitott a világra, és elégedett. Minden tárva áll előtte: lehet hercegnő, indián, tűzoltó, űrhajós, bohóc. Ha valamije egyszer megfájdul, a mamája vigasztalóan elvonja róla a figyelmét. Néhány másodperc múlva el is felejti a bajt. Mi veszi el tőle aztán a gyermekkori képességet, hogy felhőtlenül boldog legyen?

Egyetlen élményt vagy gondolatot sem tudunk úgy elfojtani, hogy megszűnjön. Minden raktárra kerül. Ahogy nő a lábméretünk, úgy fogyatkoznak a pozitív, tiszta gondolattok a tudatalatti hatalmas tavában. Bosszúság, félelem, negatív gondolatok hada lép a helyükbe.

A kristálytiszta gyermek-tó egyszer csak zavaros felnőtt-pocsolyává válik. Borúsan gondolkodunk - és a pesszimista ember vonzza a balszerencsét.

Úgy döntött, ki akar lépni a pesszimizmusból, és végre ismét pozitívan szeretne gondolkodni? Akkor meg kell állítani tudatalattijában a negatív gondolatok ármlatát. Fogjon egy seprűt, lapátot, felmosórongyot, és takarítson ki alaposan a negatív gondolatok és érzések lomtárában. Ekkor újra vidám emberré válik, aki örömét leli az életben.

A "nem" a gondolatok legrosszabbika és a leggyakoribb. Egy amerikai kutatócsoport négyórás videofilmet készített egy háziasszony és kétéves kisfia hétköznapjairól. Azután elemezték: az anya a négy óra alatt 6-szor felelt a kisfiának igennel. És 47-szer nemmel.

Válaszoljunk igennel vagy kérdéssel. Idővel észre fogjuk venni, valójában nincs is szükség a tagadó szócskára. Sok embert boldogabbá teszünk, többek között magunkat is, ha a jövőben lemondunk róla.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.