A szív és érrendszeri betegségek megelőzéséhez és terápiájához nem elegendő pusztán egészséges életmódot folytatnunk, és helyesen táplálkoznunk. Ha nem elégítjük ki szívünk E-vitamin szükségletét, minden igyekezet hiábavaló lehet.
Az egészséges szív egyik legnagyobb titka az E-vitamin fogyasztás. Az E-vitamin csökkenti a vérlemezek aggregációját, ami a véralvadás által következhet be. Megakadályozza tehát, hogy véralvadék keletkezzen a szervezetünkben, amely az artériák és vénák elzáródásához vezethet. Önmagában vagy aszpirinnal bevéve ideális eszköze az infarktus utáni kezeléseknek is.
Ezen kívül csökkenti az LDL-koleszterin szintjét is, ami, ha túl nagy mértékben rakódik le az artériák falára, atherosclerosist eredményezhet. Felveszi a kesztyűt az oxidáns molekulákkal szemben is, melyek az artériák falát megkeményítve szintén súlyos elváltozást okozhatnak.
Tágítja a szív artériáit, amivel csökkenti a szív oxigén szükségletét. Ennek különösen akkor mutatkozik meg jótékony hatása, ha szívtáji szorító fájdalommal küszködünk, amikor is összeszűkülnek a koszorúerek, és a szívizom nem megfelelő mértékben kapja az oxigént.
A többi zsírban oldódó vitaminnal ellentétben, egyáltalán nincs mérgező hatása, még akkor se, ha nagy adagokban vesszük be hosszú időn keresztül. Véralvadásgátló hatása miatt azonban egy esetleges sebészi beavatkozást megelőző hetekben ne fogyasszuk! Ugyanezért nem ajánlott a napi 400 grammos dózisnál többet bevenni belőle magas vérnyomás vagy agyvérzés utáni állapot esetén.
A nyugati országokban, ahol a szívvel és vérkeringéssel kapcsolatos betegségek a halál első számú okai, napi rendszerességgel kéne E-vitamint fogyasztania még a jó egészségnek örvendő embereknek is - és ezt a tanácsot ajánlatos lenne megfogadni.
Forrás: www.ilcomunicatosalute.ch: La vitamina del cuore e delle arterie
