Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Az életmód hatása a spermaszámra

A 40 év feletti férfiak spermatermelését (és így apai terveiket) tönkreteheti hasi zsírtömegük, dohányzási szokásaik és alkoholfogyasztásuk.

Szakértők szerint számos bizonyíték van arra, hogy a férfi termékenység folyamatosan csökken az életkor előrehaladtával, éppúgy, mint a nőknél, komolyan rontva a pár esélyeit arra, hogy gyermekük lehessen. "Jól dokumentált a tény, hogy a nők teherbe esési esélyei erősen csökkenek harmincas éveik vége felé, de a férfiak esetében ez kevésbé tisztázott."- mondta Dr. Anne Clark, egy termékenységet védő csoport, az Ausztráliai Termékenységi Társaság vezetője. 

"A nőknél 35 éves korban már ég a jelzőlámpa, de nem közismert, hogy ugyanez a férfiaknál 40 éves kor körül van."- közölte Dr. Clark a társaság konferenciáján Hobartban. A férfi termékenységi vizsgálat hagyományos módja eddig a spermák számlálása, azok alakjának és mozgásának vizsgálatából állt, de új bizonyítékok feltételezik, hogy a spermában lévő DNS-károsodások lehetnek a termékenységi zavarok fő okai. 

Ha a sperma több mint 20 százaléka fragmentált (töredezett), a fogamzóképesség esélye jelentősen csökken, a vetélés kockázata három-négyszeresére nő és megemelkedik a születési defektusok kockázata is. Olyan életmódbeli tényezők, mint a dohányzás, koffein, túlzott ivás, rekreációs drogok használata, elhízás és különböző mérgező vegyületek mind hatással vannak a férfi termékenységre és a kutatók szerint a DNS-károsodott spermák jelenthetik az összefüggést. Dr. Clark szerint a DNS fragmentáció az életkorral nő, főképp 40 éves kortól kezdve.

"Ez az egyik fő oka annak, hogy a 40 év körüli férfiak és harmincas éveiben levő partnereinek természetes vagy mesterséges megtermékenyítésének esélye a felére csökken." - mondta Dr. Clark. "Ez azonban egyáltalán nem köztudott, és nehéz meggyőzni a férfiakat arról, hogy ez egy fontos része a folyamatnak." A párok terméketlenségében jelentős szerepet játszik a férfi terméketlenség, ám egy új felmérés szerint 2400 kikérdezett ausztráliainak csupán a két százaléka gondolta, hogy ennek bármi jelentősége is van. 

A jó hír az, hogy a férfi terméketlenség megoldható és visszafordítható az életmód megváltoztatásával, ha lefogynak 10 kg-ot, csökkentik a dohányzást és a komoly ivást. Dr. Clark szerint az is bizonyított, ha a mesterséges megtermékenyítési programban résztvevő férfiak antioxidánsokat kapnak, a fragmentált spermák száma visszaáll a normális szintre. "De a lényeg, hogy a pároknak korábban kellene gondolniuk a gyermekvállalásra, amikor termékenységük az optimális szinten van."- közölte a doktornő.

www.medipress.hu


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.