Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Az életmód hatása a spermaszámra

A 40 év feletti férfiak spermatermelését (és így apai terveiket) tönkreteheti hasi zsírtömegük, dohányzási szokásaik és alkoholfogyasztásuk.

Szakértők szerint számos bizonyíték van arra, hogy a férfi termékenység folyamatosan csökken az életkor előrehaladtával, éppúgy, mint a nőknél, komolyan rontva a pár esélyeit arra, hogy gyermekük lehessen. "Jól dokumentált a tény, hogy a nők teherbe esési esélyei erősen csökkenek harmincas éveik vége felé, de a férfiak esetében ez kevésbé tisztázott."- mondta Dr. Anne Clark, egy termékenységet védő csoport, az Ausztráliai Termékenységi Társaság vezetője. 

"A nőknél 35 éves korban már ég a jelzőlámpa, de nem közismert, hogy ugyanez a férfiaknál 40 éves kor körül van."- közölte Dr. Clark a társaság konferenciáján Hobartban. A férfi termékenységi vizsgálat hagyományos módja eddig a spermák számlálása, azok alakjának és mozgásának vizsgálatából állt, de új bizonyítékok feltételezik, hogy a spermában lévő DNS-károsodások lehetnek a termékenységi zavarok fő okai. 

Ha a sperma több mint 20 százaléka fragmentált (töredezett), a fogamzóképesség esélye jelentősen csökken, a vetélés kockázata három-négyszeresére nő és megemelkedik a születési defektusok kockázata is. Olyan életmódbeli tényezők, mint a dohányzás, koffein, túlzott ivás, rekreációs drogok használata, elhízás és különböző mérgező vegyületek mind hatással vannak a férfi termékenységre és a kutatók szerint a DNS-károsodott spermák jelenthetik az összefüggést. Dr. Clark szerint a DNS fragmentáció az életkorral nő, főképp 40 éves kortól kezdve.

"Ez az egyik fő oka annak, hogy a 40 év körüli férfiak és harmincas éveiben levő partnereinek természetes vagy mesterséges megtermékenyítésének esélye a felére csökken." - mondta Dr. Clark. "Ez azonban egyáltalán nem köztudott, és nehéz meggyőzni a férfiakat arról, hogy ez egy fontos része a folyamatnak." A párok terméketlenségében jelentős szerepet játszik a férfi terméketlenség, ám egy új felmérés szerint 2400 kikérdezett ausztráliainak csupán a két százaléka gondolta, hogy ennek bármi jelentősége is van. 

A jó hír az, hogy a férfi terméketlenség megoldható és visszafordítható az életmód megváltoztatásával, ha lefogynak 10 kg-ot, csökkentik a dohányzást és a komoly ivást. Dr. Clark szerint az is bizonyított, ha a mesterséges megtermékenyítési programban résztvevő férfiak antioxidánsokat kapnak, a fragmentált spermák száma visszaáll a normális szintre. "De a lényeg, hogy a pároknak korábban kellene gondolniuk a gyermekvállalásra, amikor termékenységük az optimális szinten van."- közölte a doktornő.

www.medipress.hu


Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.