Mi jellemzi az omega-3 zsírsavakat?
Az omega-3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírsavak, a legismertebbek az alfa-linolénsav, az eikozapentaénsav és a dokozahexaénsav. Az alfa-linolénsav elsősorban növényekben található meg, mint például a lenmag, a kendermag, a chiamag, a szójabab, a repce és többféle zöldleveles zöldség. A másik kettő főleg az olajos halakban és a tenger gyümölcseiben fordul elő.
Ezeket a táplálékokat gyakran kellene fogyasztanunk ahhoz, hogy megfelelő mennyiségben juttassunk omega-3 zsírsavakat a szervezetünkbe, megelőzve ezáltal sok betegség kialakulását. Az omega-3 zsírsavakkal ugyanis megelőzhetők a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a depresszió, az Alzheimer kór, a demencia. Az élelmiszereken kívül úgynevezett táplálékkiegészítők formájában is megtalálhatod az omega-3 zsírsavakat a SzépségCenter webáruház étrend-kiegészítők menüpontjában.
Omega-3 zsírsavak és a szép bőr kapcsolata
Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásukkal járulnak hozzá az egészséges és szép bőr megtartásához. Ezek a savak fokozzák a bőr vízmegkötő képességét, így támogatják a védekezőképességét is.
A bőrsejtek visszanyerhetik rugalmasságukat, késleltethetjük a bőr öregedését, a korai ráncok kialakulását. Segítenek leküzdeni a különböző bőrbetegségeket, hozzájárulnak a pikkelysömör, az atópiás dermatitisz leküzdéséhez, vagy az aknés bőr regenerálódásához.
Az omega-3 zsírsavat tartalmazó étrend-kiegészítők
Az omega-3 zsírsavakat táplálékkiegészítők formájában is bejuttathatod a szervezetedbe. Természetesen figyelned kell arra, hogy olyan termékeket válassz, amelyek jó minőségben tartalmazzák ezeket a hatóanyagokat! Ilyen megbízható márkájú termék a SzépségCenter webáruházában megrendelhető GAL Omega-3 halolaj, amelyben természetes formában találhatók meg a telítetlen zsírsavak és az E-vitamin.
A benne lévő citromolajtól enyhén citromízű, kellemes aromájú termék, amelynek napi fogyasztása javasolt. Választhatod a Gal Q10 koenzimes lazacolajat is, ami nem mesterségesen átalakított formában tartalmazza az omega-3 zsírsavat. Magas E-vitamin és rozmaringkivonat tartalmának köszönhetően hozzájárul az egészséged megőrzéséhez.
Ha szívesebben fogyasztod az omega-3 zsírsavakat kapszula formájában, akkor válaszd a GAL Omega-3 Eco nevű terméket, amely extra magas hatóanyagtartalommal rendelkezik, és kiválóan hasznosul a szervezetedben!
Omega-3 zsírsavakat tehát napi rendszerességgel érdemes fogyasztanod annak érdekében, hogy a szervezeted egészségesen működjön, megelőzd a betegségek kialakulását, és a bőröd rugalmas, szép és egészséges maradjon sokáig.
