Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Belehalunk: megdöbbentő tények az elhízásról!

Az elhízás és a dohányzás káros hatása az egészségre régóta ismert a szakemberek körében. Az Amerikai Rákkutató Intézet munkatársai a túlsúly és a rossz szokás együttes elemzésének során megállapította, hogy igen magas azok halálozási kockázata, akik elhízottak és dohányoznak.

 A nagyszabású vizsgálatba mintegy 80.000 radiológus-technikust vontak be 1983 és 1989 között. A 22 és 92 éves kor közötti csoport tagjainak halálozási arányát egészen 2002 decemberéig figyelték. A vizsgálat időtartama alatt folyamatosan elemezték dohányzási szokásaikat (pl. hány cigarettát szívnak naponta, mióta dohányoznak), valamint testtömeg-indexüket (BMI, a testtömeg és a testmagasság négyzetének hányadosa, melynek normál értéke 20-25 közé esik). A vizsgálatban a 30 és 35-ös BMI értékkel rendelkezőket vették elhízottnak, az e fölötti értékűeket extrém elhízottnak.

Ahogyan az várható is volt, a testtömeg növekedésével egyenes arányban nőtt a halálozás valószínűsége. A dohányzás azonban extrém mértékben megnöveli a kockázatot: az elhízottak és rendszeres dohányzók körében a 65 éves kor előtti halálozás valószínűsége akár 11-szerese is lehet a normál testtömegű, nem dohányzó csoporthoz viszonyítva.

Ez az érték valamelyest kedvezőbb, ha az összes korosztályra vonatkoztatják: a halálozás valószínűséges ekkor 'csak' 3,5-5-szöröse a normálisnak. A D. Michael Freedman professzor vezette kutatócsoport tagjai szerint az Amerikában tapasztalható kedvezőtlen helyzetért részben felelőssé tehetők a dohánygyárak és az élelmiszeripari vállalatok is, mert ők olyan környezetet próbálnak teremteni, ami az egészségtelen táplálkozást és a dohányzást népszerűsíti.

A lapunkban megjelent egészségügyi cikkek tájékoztató jellegűek, azok nem helyettesítik a szakorvossal való konzultációt.

Forrás: www.medipress.hu


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.