Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Beteges fogyókúra

Munkahelyi vagy családi problémák, vizsgaidőszak bűntudat... Míg egyesek egy falatot sem bírnak ilyenkor lenyomni a torkukon, másoknál az idegesség falásrohamokban jelentkezik.

A kényszerevők esetében az evés leginkább a kábítószerhez hasonlítható. Ha valamilyen ételt nem esznek, nem ehetnek meg, úgy érzik, "lemaradtak" valamiről az életben.

A nassolás mellett az ínyencségek elkészítése és elfogyasztása is megnyugvást jelent a számukra. A rágás a kényszerevőnek az a megnyugtató pótcselekvés, ami a dohányosnak az ébredés utáni rágyújtás vagy a kávé mellé elszívott cigi. A kényszerevők nem próbálnak megszabadulni a bevitt ételtől, így túlsúlyosak.

A bulimiások testalkata viszont átlagos, betegségük rejtett, általában családtagjaik sem tudnak a problémájukról. Bár kórosan aggódnak a testsúlyukért, nem esznek feltűnően kevesebbet az egészséges embereknél. Ez a betegség is túlevéssel jár, egy kevés stressz is szabályos falásrohamokhoz vezethet. Mivel azonban a beteg bűntudatot, szégyent érez evéskor, általában titokban töltekezik.

Tévhit azonban, hogy minden bulimiás hánytatással próbál megszabadulni a "bűnösnek" hitt ételmennyiségtől. Vannak, akik extrém, kimerítő testedzéssel nyugtatják a lelkiismeretüket. Mások hashajtó, vízhajtó gyógyszereket szednek. És éppen a gyógyszerszedés miatt tévhit, hogy az anorexiával ellentétben a bulimiába nem lehet belehalni.

A magát hánytató bulimiást elárulhatja a száj savas kémhatásától sárguló fogsora, de az általános tüneteket a betegnek saját maga kell, hogy felismerje, így magának kell segítséget kérnie. Figyelmeztető jel a szokásosnál sokkal gyorsabb evéstempó, a magányos evés, a kellemetlen telítettség-érzésig töltekezés, a bűntudat és szégyenkezés a bevitt ételmennyiség miatt.

A probléma a kényszerevők és a bulimiások esetében is pszichológiai kezelést igényel. Nem szabad a kényszeresen evő, túlsúlyos családtagokat fogyókúrára fogni. A folyamatos evés csak tünet, a betegség gócpontjához általában az egész családot érintő terápia szükséges.


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.