Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Beteges fogyókúra

Munkahelyi vagy családi problémák, vizsgaidőszak bűntudat... Míg egyesek egy falatot sem bírnak ilyenkor lenyomni a torkukon, másoknál az idegesség falásrohamokban jelentkezik.

A kényszerevők esetében az evés leginkább a kábítószerhez hasonlítható. Ha valamilyen ételt nem esznek, nem ehetnek meg, úgy érzik, "lemaradtak" valamiről az életben.

A nassolás mellett az ínyencségek elkészítése és elfogyasztása is megnyugvást jelent a számukra. A rágás a kényszerevőnek az a megnyugtató pótcselekvés, ami a dohányosnak az ébredés utáni rágyújtás vagy a kávé mellé elszívott cigi. A kényszerevők nem próbálnak megszabadulni a bevitt ételtől, így túlsúlyosak.

A bulimiások testalkata viszont átlagos, betegségük rejtett, általában családtagjaik sem tudnak a problémájukról. Bár kórosan aggódnak a testsúlyukért, nem esznek feltűnően kevesebbet az egészséges embereknél. Ez a betegség is túlevéssel jár, egy kevés stressz is szabályos falásrohamokhoz vezethet. Mivel azonban a beteg bűntudatot, szégyent érez evéskor, általában titokban töltekezik.

Tévhit azonban, hogy minden bulimiás hánytatással próbál megszabadulni a "bűnösnek" hitt ételmennyiségtől. Vannak, akik extrém, kimerítő testedzéssel nyugtatják a lelkiismeretüket. Mások hashajtó, vízhajtó gyógyszereket szednek. És éppen a gyógyszerszedés miatt tévhit, hogy az anorexiával ellentétben a bulimiába nem lehet belehalni.

A magát hánytató bulimiást elárulhatja a száj savas kémhatásától sárguló fogsora, de az általános tüneteket a betegnek saját maga kell, hogy felismerje, így magának kell segítséget kérnie. Figyelmeztető jel a szokásosnál sokkal gyorsabb evéstempó, a magányos evés, a kellemetlen telítettség-érzésig töltekezés, a bűntudat és szégyenkezés a bevitt ételmennyiség miatt.

A probléma a kényszerevők és a bulimiások esetében is pszichológiai kezelést igényel. Nem szabad a kényszeresen evő, túlsúlyos családtagokat fogyókúrára fogni. A folyamatos evés csak tünet, a betegség gócpontjához általában az egész családot érintő terápia szükséges.


Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.