Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Csipes Tamara: "Ez az elhalasztott egy év hosszú és rövid egyszerre"

Versenyek hiányában nehezen merít motivációt, ugyanakkor továbbra is a 2021-re halasztott, tokiói olimpián való részvételében bízik Csipes Tamara! A Honvéd és a Med-Sport 30 esztendős sportolója végre a kajak-kenu válogatott szolnoki edzőtáborában edz.

„Épp a tavaszi, dél-afrikai alapozó edzőtáborban voltunk, amikor a vírushelyzet miatt hazahívtak minket. Utána elég hektikus volt a felkészülés. Két hét pihenő jött, aztán csak naponta egy edzésünk volt, mert engedéllyel lehetett csupán bemenni a klubunkba – idézte fel a tavaszi időszakot Csipes Tamara, a Prémium Média & Sport Management-nek. – Nem volt túl jó, de úgy érzem, elég jól átvészeltük. Nagyjából egy hónapja kezdtük el újra úgy az edzéseket, ahogyan a vírus előtt tréningeztünk.”

Csipes Tamarát sokszor a kislánya is elkíséri az edzésekre. Fotó: Prémium Média

 

Az olimpiai, világ- és Európa-bajnok kajakos hozzátette, ennek ellenére még mindig nem tért vissza minden a normál kerékvágásba: versenyeik alig vannak, nemzetközi tétversenyeik pedig egyáltalán nincsenek. Idehaza az augusztus végére kiírt országos bajnokságra készülhetnek.

„Ha már így alakult, inkább egy hosszú alapozást terveztünk. A hetem nagyjából úgy néz ki, mint korábban bármikor, hétfőtől péntekig napi két edzés van, alapozó időszakban akár 30-35 kilométert is evezünk” – mesélte a mindennapok alakulásáról.

Csipes Tamara hozzátette, az, hogy végre újra együtt tud készülni páros társával, a nyolcszoros világbajnok Medveczky Erikával, az egyik legfelemelőbb dolog számára az elmúlt időszakból. A Rió de Janieróban a kajak négyes tagjaként olimpiai aranyérmet szerző sportolónő hozzátette, nem érte sokként a tokiói játékok elhalasztása.

„Annyira hektikus volt, hogy lehet-e edzeni, hol lehet edzeni, hogy már örültem is annak, hogy elhalasztják az olimpiát. Így nem lehetett volna felkészülni. Másfelől ott van, hogy már túl is lennénk rajta, amit borzasztóan vártam. Úgy érzem, jó formában lettem volna. Egy év nem hosszú idő az ember életében, de közben, mikor már húsz éve csinálod, az az egy is sokat számíthat. Minden rizikófaktor elölről kezdődik. Ilyenkor a célegyenesben úgy van vele az ember, hogy innen már sikerült, most viszont újra kell terveznie az életét. Nehéz. Ebben a motivációhiány is közrejátszik, mert nehéz úgy edzeni, hogy tulajdonképpen nincs mire készülni. Nekem a mentális része nehezebb, mint a fizikális – de nem érzem azt, hogy emiatt nem sikerülhet.”

Csipes Tamara arról is mesélt, kislánya, Olívia rendszeres résztvevő az edzőtáborokban, sőt, mára már-már csapattaggá vált: ott van az edzéseken és időről időre mondogatja is, majd szeretné ő is követni a családi hagyományt és hajóba ülni.

 


6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap

6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap 

Az utóbbi évtizedekben érezhetően felgyorsult a világ, nem csoda tehát, ha sokszor úgy érzed, a nap túl hosszú, az energiád azonban túl kevés hozzá.
Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?

Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon? 

  Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.