Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Dolce vita Szekeres Adriennel

Ha nyár, akkor tenger, könnyű halételek, friss gyümölcsök és persze a hazai specialitás, a lecsó – Szekeres Adrien számára ezek jelentik a következő hónapok elmaradhatatlan összetevőit. Az énekesnő nagyon fontosnak tartja, hogy a szünidőben minél több időt tölthessen együtt a lányaival, Jázminnal és Emíliával.

Szekeres Adrienn, Kép: Acsai Kinga

A Földközi-tenger legnagyobb szigete, Olaszország egyik legdélebbi pontja, Szicília az idei úti cél Szekeres Adrien és családja számára. Ezen a nyáron Itália gyöngyszemeit fedezik fel együtt.

-  Az igazi kikapcsolódást a tenger jelenti számomra. Szicíliában közvetlenül a parton bérelünk majd egy apartmant. Elsősorban pihenni szeretnénk, úszni, jókat enni, és minél több időt tölteni a lányainkkal. Szeretnénk eljutni Szicília legszebb városaiba, úti céljaink között szerepel Taormina és Palermo is. Autót bérelünk majd, azzal járjuk be a környéket – tette hozzá Szekeres Adrien.

Az énekesnő és férje, Kiss Gábor zeneszerző a hétköznapokban is nagyon figyel arra, hogy milyen étel kerül a családi asztalra. Nem lehet ez másként nyáron sem.

- Tengerparton halat és rákot eszem legszívesebben. A gyümölcs fontos része az étkezéseinknek. Az egész család imádja a dinnyét és az őszibarackot, de sokszor készítek gyümölcssalátát is. Ami semmiképpen sem maradhat ki a nyári menüből, az a lecsó, ez ugyanis a férjem, Gábor kedvence. Esténként szívesen grillezünk itthon a kertben. A grillezett húsok mellé gyakran készítünk finom zöldsalátát vagy bulgursalátát. -

A sport nyáron is fontos része Szekeres Adrien életének, ezért a szicíliai nyaralásra összepakolt bőröndjéből nem maradhat ki az edzőcipő sem.

- Úszni, futni és jógázni is szeretek nyáron. Hogy a nyaralás ideje alatt melyiket választom, az mindig a helyszínen dől el. Viszek mindent, futócipőt, jógaszőnyeget és persze fürdőruhát is – tette hozzá az énekesnő.

Szekeres Adrien a nyári szépségápolásra is odafigyel. Ilyenkor a szokásosnál is jobban óvja bőre és haja egészségét.

- A napvédő krém semmiképpen sem maradhat itthon, de emellett nagyon figyelek a külső és a belső hidratálásra egyaránt. A hajamat is védem, fürtjeimet a fodrászom által ajánlott speciális hajápolóval óvom a legmelegebb hónapokban a nap sugaraitól – árulta el az énekesnő.

Szekeres Adrien tippjei:

- Frissítő italnak uborkás, kakukkfüves, citrusos limonádét választ.

- Az igazi hűsítő desszert számára egy könnyű gyümölcssaláta.

- Lekvárt is szívesen készít a családnak, a kedvence a szamóca.

És azt tudod, hogy Kulcsár Edina hogyan edzené a magyar válogatottat? Itt megtudhatod!

 


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.