Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Egy biztos, senki sem ússza meg!

Ahogyan a kor előrehaladtával a szervezet teljesítőképessége csökken, hamarabb jelentkezik a fáradtság, gyengül az immunrendszer aktivitása, az anyagcsere-folyamatok lelassulnak úgy a bőr szöveteiben is változások lépnek föl.

Az öregedést a DNS-be kódolt program okozza, és egyénenként változó, kinél mikor kezdődik el a folyamat - egy biztos, senki sem ússza meg. A genetikai örökség mellett a bőr öregedése szempontjából nagy jelentőséggel bírnak az életviteli tényezők is.

Az érett bőr minden esetben vízhiányos, emellett rendszerint zsírhiány is fellép. Tapintásra puhább, kevésbé rugalmas, érdes; kinézésre fakóbb, sápadtabb esetleg apró értágulatok vagy barna pigmentfoltok tarkítják.

Az érett bőr kezelésénél a víz- és zsírpótláson túl fontos a bőr védelme, az anyagcsere-folyamatok serkentése, a sejtek életerejének fokozása, az elasztin és kollagén lebontásának blokkolása.

A hidratálást elősegítő hatóanyagok (hialuronsav,  liposzómákba vagy mikroszómákba "csomagolt" vízmolekulák, ceramidok stb) hatékonyabb felszívódásához igénybe vehetjük az elektrokozmetika eszközeit: iontoforézist, galvánkezelést, termoálarcokat.

A bőr táplálása zsíros természetű hatóanyagokkal történik. A különböző növényi zsiradékok (pálmaolaj, kakaóvaj, ilipe vaj, makadámia olaj stb.) bőrbarát anyagként az arckrémből is könnyen felszívódnak, de ultrahang segítségével eljuttathatók a bőr mélyebb rétegeibe. Az ampullák és ránctalanító pakolások nagy koncentrációban tartalmazzák az öregedésgátló hatóanyagokat.

A vitaminok, fitohormonok (növényi hormonok), enzimek, fehérje származékok serkentik a sejtszintű anyagcsere-folyamatokat, növelik a bőr rugalmasságát, javítják textúráját.

A kézi masszázs az egyik legsokoldalúbb - és legkellemesebb - kezelési mód: a bőr szinte újjáéled tőle. A vérkeringést serkenti, a méregtelenítést elősegíti, feszesít, rugalmasít, az anyagcserét fokozza. Egyedüli ellenjavallata a gyulladásra hajlamos, rosaceás bőr.

A hajszálértágulatos bőrt óvni kell a hőváltozásoktól is, így a gőzzel való felpuhítás vagy a meleg vízzel történő arcmosás is kerülendő.

Fakó, szürkés arcbőr esetén egy AHA-kúra csodákra képes: a gyümölcssavas készítmények leoldják az elhalt felszíni hámréteget és a bőrt új, friss sejtek termelésére serkentik.

A rendszeresen leradírozott vagy peelingezett bőr átjárhatósága javul, a krémekben lévő hatóanyagok könnyebben felszívódnak.

A bőr mindennapi védelmét szolgálják a vitaminok és a fényvédők - előbbiek a károsító, bőröregítő szabadgyökök megkötésére utóbbiak a ráncosító UV sugárzás blokkolására szolgálnak.

F.K.M.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.