Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Egy lány belehalt az egészséges táplálkozásba

Az Ortorexia nervosa betegséget 2001-ben Dr. Steven Bratman, amerikai pszichológus határozta meg először, miután már hosszú évek óta foglalkozott anorexia nervosaban, illetve bulimiaban szenvedő betegekkel. A fizikai tünetek nagyon hasonlóak, kóros soványság,...

Előfordult már, hogy evés közben csak arra tudott gondolni, egészséges-e, amit eszik? Észrevette már, hogy étkezési szokásai, diétája miatt izolálódik, kirekesztődik családi, társadalmi kapcsolataiból?

Van-e olyan nap az életében, amikor semmi másra nem tud gondolni, csak, hogy amit eszik az egészséges-e Önnek? Volt már olyan, hogy még az édesanyja által nagy szeretettel készített ételt is gyanakodva nézte, miből készült?

Testsúlya miatt gondolták-e már Önről, hogy anorexiás? Ha ezekre a kérdésekben felismeri önmagát, akkor lehet, hogy Ön is az ortorexia nervosa nevű betegségben szenved.

Az Ortorexia nervosa betegséget 2001-ben Dr. Steven Bratman, amerikai pszichológus határozta meg először, miután már hosszú évek óta foglalkozott anorexia nervosaban, illetve bulimiaban szenvedő betegekkel.

A fizikai tünetek nagyon hasonlóak, kóros soványság, elégtelen táplálkozás miatti pszichés és idegi zavarok, illetve az ezek miatt fellépő egyéb szervi betegségek.

2003-ban egy fiatal lány halálát okozta az ortorexia. Az orvosok évekig anorexiásként kezelték, ám hiába bizonygatta, hogy ő nem fogyni akar, s azért eszik keveset, hanem csak arra figyel, hogy, amit eszik, egészséges legyen. Már későn jutott el Dr. Bratmanhez. Szervezetének állapota annyira leromlott, hogy szívelégtelenség lépett fel.

Az ortorexiás betegek sajnos az egészséges életmód, ezen belül is az egészséges táplálkozás hívei közül kerülnek, illetve kerülhetnek ki. míg az egészséges táplálkozás csak dicsérendő, betegségmegelőző hatású és követendő, addig a túlzásba vitele mániává, megszállottsággá válhat, s szinte az őrületbe kergethet.

Ha valaki folyton azt figyeli, ellenőrzi, hogy amit eszik az nem ártalmas-e az egészségére, illetve, hogy csak olyat egyen, ami elősegíti egészsége megőrzését, és az élelmiszer egészségesen termelt, előállított legyen, az a mai világban előbb-utóbb szinte semmit nem mer megenni.

Vagy csak azt eszi meg, amiről többszörösen megbizonyosodott, hogy egészségesen előállított, amit ő maga készít el. Gondosan, grammra pontosan megtervezi hetekre előre, hogy mit, és miből mennyit kell ennie.

A legfőbb különbség tehát az anorexiás és a bulimias betegek, valamint az ortorexiasok között, hogy míg az előbbiek a táplálék mennyisége, addig az utóbbiak a táplálék minősége miatt kerülnek kóros állapotba. De az ortorexias betegek gyakran válnak utóbb anorexiássá, azaz, már nem csupán a minőség mániások, hanem étvágytalanok is lesznek.

Nem csupán Amerikában, hanem Európában is, főleg Spanyolországban és Olaszországban egyre több ortorexiás beteget diagnosztizálnak. Az orvostudomány - ezen belül is a pszichológusok - csak az utóbbi egy-két évben kezdik igazán megkülönböztetni az ortorexiás betegeket a másik két csoporttól. Így - bár a már felismert betegekről vannak adatok - valóban hivatalosnak tekinthető statisztikai adatok még nincsenek.

De az orvosok nem győzik hangsúlyozni: az egészséges táplálkozás elsősorban kiegyensúlyozott táplálkozást kell, hogy jelentsen: tápanyagban, ásványi anyagban, vitaminokban gazdag étkezést. A többit elvégzi az egészséges szervezet, egészséges immunrendszere.


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.