Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Egyperces teszt: Ön depressziós?

Az értékeléshez minden állítás után karikázzuk be a megfelelő pontértéket, az alábbiak szerint: 1 - egyáltalán nem jellemző 2 - alig jellemző 3 - jellemző 4 - teljesen jellemző

1. Elvesztettem minden érdeklődésemet mások iránt.

1 2 3 4

2. Semmiben sem tudok többé dönteni.

1 2 3 4

3. Több órával korábban ébredek, mint szoktam, nem tudok újra elaludni.

1 2 3 4

4. Állandóan túlságosan fáradt vagyok ahhoz, hogy bármit is csináljak.

1 2 3 4

5. Annyira aggódom a tüneteim miatt, hogy nem tudok másra gondolni.

1 2 3 4

6. Semmilyen munkát nem vagyok képes megcsinálni.

1 2 3 4

7. Úgy látom, a jövőm reménytelen, és a helyzetem nem fog megváltozni.

1 2 3 4

8. Mindennel elégedetlen, minden iránt közömbös vagyok.

1 2 3 4

9. Állandóan hibáztatom magam.

1 2 3 4

A pontok összeadásával megkapjuk pontszámunkat. Ha ez legalább 19, akkor komolyan felmerül a depresszió gyanúja, 26 és annál magasabb érték esetén pedig mindenképpen tanácsos szakemberrel beszélni, hogy kiderüljön, kezelésre szoruló depresszióról van-e szó.


Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.