Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Egyperces teszt: Ön depressziós?

Az értékeléshez minden állítás után karikázzuk be a megfelelő pontértéket, az alábbiak szerint: 1 - egyáltalán nem jellemző 2 - alig jellemző 3 - jellemző 4 - teljesen jellemző

1. Elvesztettem minden érdeklődésemet mások iránt.

1 2 3 4

2. Semmiben sem tudok többé dönteni.

1 2 3 4

3. Több órával korábban ébredek, mint szoktam, nem tudok újra elaludni.

1 2 3 4

4. Állandóan túlságosan fáradt vagyok ahhoz, hogy bármit is csináljak.

1 2 3 4

5. Annyira aggódom a tüneteim miatt, hogy nem tudok másra gondolni.

1 2 3 4

6. Semmilyen munkát nem vagyok képes megcsinálni.

1 2 3 4

7. Úgy látom, a jövőm reménytelen, és a helyzetem nem fog megváltozni.

1 2 3 4

8. Mindennel elégedetlen, minden iránt közömbös vagyok.

1 2 3 4

9. Állandóan hibáztatom magam.

1 2 3 4

A pontok összeadásával megkapjuk pontszámunkat. Ha ez legalább 19, akkor komolyan felmerül a depresszió gyanúja, 26 és annál magasabb érték esetén pedig mindenképpen tanácsos szakemberrel beszélni, hogy kiderüljön, kezelésre szoruló depresszióról van-e szó.


6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.