Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Együnk szóját: megvéd a csontritkulástól!

A szójában található genistein (egy flavonoid vegyület) megerősítheti a csontritkulásban szenvedő nők csontjait - állítják az olasz Messina Egyetem kutatói, Dr. Francesco Squadrito és munkatársai.

A kutatók 389 menopausa utáni olasz nőt vizsgáltak, akiknél a csont ásványi anyagtartalma kisebb volt a normálisnál, de állapotuk még nem volt csontritkulásnak nevezhető. Elsőként a röntgensugár elnyelésén alapuló DEXA-val megmérték a nők combnyakának és deréktáji gerinc csigolyáinak csontsűrűségét. Utána egy hónapon keresztül egészséges, alacsony zsírtartalmú diétát fogyasztottak, majd a kutatók két csoportra osztották a nőket.

Az egyik csoport genistein, kalcium és D vitamin tartalmú tablettát szedett, amiben a hatóanyag mennyisége megfelelt annak, ami az ázsiai vegetáriánus étrendben található. A másik csoport hasonló tablettákat kapott, de genistein nélkül. A nők két évig szedték a tablettákat anélkül, hogy tudták volna, tartalmaz-e genisteint.

Ez alatt az idő alatt évente ismételték a DEXA csontsűrűség vizsgálatot a combnyakon és az ágyéki csigolyákon. Ezen kívül háromhavonta felmérték az olyan problémák jelenlétét, mint a mell feszesség, forró hullámok, depresszió, emésztőrendszeri problémák, ingerlékenység, álmatlanság és hüvelyi vérzés.

Két év elteltével a genisteint is szedő nőknek a DEXA vizsgálatok szerint nőtt a csontsűrűsége, míg a placebót (hatóanyag nélküli tabletta) szedőknél csökkenést figyeltek meg. A kutatók a csonttöréssekkel kapcsolatban nem gyűjtöttek adatokat, így nem lehet tudni, hogy a genistein hatására kevesebb lesz-e a csonttörések száma.

A kutatók az Annals of Internal Medicine újságban megjelenő közleményükben azt is hozzátették, hogy a genistein kémiai szerkezet nagyon hasonlít az ösztrogénre, a női nemi hormonra, mely védi a csontokat és hiányzik menopausa után.

"Az ösztrogénszerű hatás miatt van szükség az óvatosságra a genistein bevezetésekor, főleg a méh- és mellrákra hajlamosak körében." - írták Dr. Squadrito és kollégái, igaz, vizsgálataik azt is bebizonyították, hogy a méh nyálkahártyája nem lett vastagabb a genistenit szedő nőkben, mint a placebót kapókban.

Emésztőrendszeri mellékhatások 37 genisteint és 15 placebót kapó nőben jelentkeztek, ők abbahagyták a gyógyszerszedést. Az eredményeken alapulva Squadrito és kollégái további vizsgálatokat javasolnak a genistein csontritkulás ellenes hatásának vizsgálatára.

Forrás: www.medipress.hu


Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.