Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Életmentő szabályok most az érzékeny bőrűeknek!

A legtöbb allergén a bőrön át támad. A hirtelen jött meleg, a korai erős napfény az érzékeny bőrűeket fokozottabban megviselheti. Néhány tipp, amivel még jobban óvhatjuk bőrünket.

A természet felborulása az emberi szervezetet is megviseli minden porcikájában. Amennyire örülhettek az érzékeny bőrűek, hogy elmaradt a nagy hideg, mely kimarja az arcot, annyira kellemetlen lehet a mostani időjárás.

A legtöbb allergén bőrön át támad. A hirtelen jött meleg, a korai erős napfény az érzékeny bőrűeket fokozottabban megviselheti. Néhány tipp amivel még jobban óvhatjuk bőrünket.

Idén, a meteorológusok szerint a szokásosnál 1 hónappal előbbre jár az időjárás. Beindult a virágzás, ami természetesen a levegő pollentartalmát is megemelte, a fel-fel támadó szellő, vagy szél  mindezt tovább fokozza. Miközben örülünk a "tavaszi" napfénynek, nem is gondolunk rá, hogy bőrünk már most ugyanazoknak a veszélyeknek van kitéve, mint nyáron. A kiszáradás és a hirtelen leégés ellen tehát már most meg kell kezdeni a védekezést.

1.) Ne csak a hidratáló krém, hanem a zsírban gazdagabb krémek használatát is fokozzuk.

2.) A széltől az arcra tapodó pollenek könnyen okozhatnak allergiát. Ezért akár napközben is tisztítsuk az arcot langyos vízzel, vagy érzékeny bőrűeknek való tisztítókendővel. (Legjobb a baba popsitörlő!)

3.) Hordjuk magunkkal természetesen krémeinket is, hogy tisztítás után azonnal bekenhessük arcunkat.

4.) Ha új krémeket szeretnénk kipróbálni, azt mindig először az alsókarunk belső felére kenjük fel. Várjunk 24 órát, s ha nem jelentkezik allergiás tünet, akkor használhatjuk arcunkra is.

5.) Ne feledjük, a természet rendjének felborulása mögött az ózonréteg vékonyodása áll, így a napfény egyre erősebb - és éget. Ha sokat vagyunk szabad levegőn, már most kezdjük el használni a magas faktorszámú fényvédő krémeket.

6.) A napfény által ért bőrfelületeken sose használjuk parfümöt, kölnit, mert allergiát, bőrelvátozást okozhat.

7.) Alapozót, púdert lehetőleg csak este tegyünk arcunkra.

L. K.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.