Tombol a nyár, a városok lassan szinte kiürülnek, ki hosszabb, ki rövidebb időre vízparton keres felüdülést. A hűs hullámokban való megmártózás, úszás után már nem csak jobban elviseljük a napot, hanem végre mód nyílik igazi napozásra is.

 A napozás áldásos hatásáról és ártalmairól már jó néhány szót ejtettünk. Most néhány extra tippel, információval szeretnénk szolgálni, hogy a napozás kellemes élmény legyen mindenki számára.

1.) Legalább félórával a napozás előtt kenjük be magunkat a napozó krémmel. Ennyi idő kell ugyanis, hogy a szer a bőr mélyebb rétegeibe is felszívódjon, és a kellő védőhatást biztosítsa.

2.) Ne sajnáljuk a mennyiséget, a teljes testfelületre legalább 30-40 ml napozószer szükséges alkalmanként.

3.) A napozó krémmel 2-4 óránként (bőrtípustól függően) újra és újra kenjük be magunkat, ha hosszabb időt töltünk a napon.

4.) Jobban tud a bőr védekezni, ha a nyaralás előtt "előnapozást" végzünk, és már némi alapszínnel érkezünk.

5.) Az árnyék csak részben véd meg a leégéstől. A vízről visszaverődő sugarak is barnítanak, illetve égetnek.

6.) Használjunk napozás utáni testápolókat, amelyek hűsítenek, csillapítják az égő érzést, és táplálják, hidratálják a napozástól óhatatlanul kiszáradt bőrt.

7.) Ha nagyon feszül a bőr, elsősegélyt jelenthet, ha 2-3 liter tejsavót vagy tejet öntünk a fürdőkádba, adunk hozzá langyos vizet, és tíz-tizenöt percre beleülünk. A sav- és a lecitintartalom elősegíti bőrünk megújulását.

8.) Ha a lesült bőrfelület érzékeny az érintésre, vegyünk be egy acetilsavat tartalmazó tablettát, pl. Aszpirint.