"A csontritkulás néma, de nagyon veszélyes népbetegség, amely az eredendően ép és egészséges csontozatot fokozatosan, mennyiségében és minőségében is károsítja, a csontok pedig emiatt idővel sokkal könnyebben törnek. Ezek a törések sajnos sokszor komoly szövődménnyel, súlyos következményekkel is járhatnak. A csípőtáji törést elszenvedő betegek közel 30 százaléka például a törést követő első éven belül meghal" - mondta Dr. Szekeres László, a Hévízgyógyfürdő és Szent András Reumakórház Kht. orvos igazgatója a rendezvényen.
Előadásában felhívta a figyelmet arra is, hogy az oszteoporózis megelőzhető, és ezt lehetőleg már fiatal korban el kell kezdeni:
"Körülbelül harmincéves korra éri el végleges fejlettségét az ember csontrendszere, vagyis a fiatalkori évek meghatározóak lehetnek abban, hogy mind mennyiségében (csonttömegében), mind minőségében jó és ellenálló csontjaink alakuljanak ki.
Számos dologgal segíthetjük ezt a folyamatot, például kalciumban és D-vitaminban gazdag, egészséges ételek, köztük sajtok, vagy más tejtermékek rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk a csontritkulás megelőzésének érdekében. A dohányzás, vagy a túlzott alkoholfogyasztás mellőzésével, a túlzott fehérje-, vagy foszfortartalmú ételek elhagyásával nemcsak szervezetünknek általában, hanem a konkrétan a csontjainknak is szolgálatot teszünk. Kis mennyiségű vörösbor rendszeres fogyasztása ugyanakkor jótékonyan hathat.
Fontos megjegyezni, hogy a csontok az izmokhoz hasonlóan "edzhetők", vagyis rendszeres testmozgással is sokat tehetünk azért, hogy megerősítsük őket."
További információért kérjük látogasson el a www.spaheviz.hu honlapra.
ÉLET-MÓD
Ez egy alattomos betegség, ezért veszélyes!
Az angol Nemzeti Oszteoporózis Társaság kezdeményezésére 12 éve rendezik meg minden évben a Csontritkulás Világnapját. Az idén, Magyarországon Hévíz volt a házigazdája az egész napos programnak, a fürdőváros ugyanis kiemelkedő szerepet vállal a mozgásszervi, elsősorban a csontritkulásban szenvedő betegek ellátásában.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel
A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN
Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?
A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?
Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban
Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?
Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban
Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója
Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket
Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában
Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
