Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ezeket kell tudni a szemszárazságról

A mai digitális világban egyre elterjedtebb érzés, hogy kiszárad a szemünk, ami viszont rettenetesen kellemetlen. Nem lehet olyan általánosítással élni, hogy ez a probléma csak a nőket érinti, mert a szemszárazság sajnos nem válogat a nemek között.

Azt viszont érdemes tudni, hogy nemcsak a képernyő gyakori használata okozhatja a szemek kiszáradását, hanem komolyabb okok is állhatnak a háttérben. A száraz szem sok esetben keseríti meg a mindennapjainkat, de van rá megoldás.

A gyakori szúró és égető érzés vagy a könnyezés és a viszketés bizony árulkodó jelek lehetnek, amik arra utalhatnak, hogy száraz szem szindrómával van dolgunk. Ebből a szempontból pedig nagyon fontos, hogy megtegyük a megfelelő lépéseket.

Hogyan alakulhat ki a száraz szem szindróma?

Nagyon sok dolog játszhat szerepet a kialakulásában, amik között az egyébként ártalmatlannak gondolt hatásokon túl más is lehet a háttérben. A legáltalánosabb kiváltó okok közé tartozik a már említett képernyő előtt töltött idő.

Bár két csoportra lehet osztani a problémát, a monitor és a telefon túlzott igénybevétele a könnyfilmréteg-szakadás estébe tartozik. Ilyenkor a könny párolgása fokozódik. Emellett a kontaktlencse, a száraz levegő, a fűtés vagy a klíma is lehet okozó ebben a kategóriában. A huzat, a dohányfüst és a por is ide tartozik.

A könnytermelési zavar a másik fő kategória, amikor nem termelődik kellő mennyiségű könny. Ezt leginkább a változókori hormonális változások válthatják ki vagy a bőrproblémákkal összefüggő szemhéjgyulladások. Ritka esetben még a könnytermelő mirigyeket érintő probléma is okozhatja.

Mindez vajon megelőzhető?

A preventív gondolkodásmód sok esetben jelenthet hatalmas előnyt a szemszárazság kialakulásának megelőzése érdekében. A monitor előtti munkavégzés egyik kulcsfontosságú témája, hogy rendszeres szüneteket kell tartani. Ebben az időben pedig érdemes a szokásosnál többet pislogni.

A poros és füstös helyiségeket is érdemes elkerülni, amihez még társul az is, hogy több folyadék bevitelére is szükség lehet ilyen esetben. A patikában kapható készítményeket illetően az A-vitamin szedésével is megelőzhetjük a száraz szem szindrómát.

Klimatizált helyiségekben tartózkodva ajánlott alacsonyabb fokozatú működést beállítani, emellett pedig az egyébként száraz helyeken használhatunk párásítót is. A megfelelő alvás mennyisége és minősége is sokat számíthat, valamint az is, ha kerüljük az allergén anyagokat.

Mit tehetünk, ha már kialakult?

Amikor a prevenció már nem segít, és kialakult a probléma, mindenképpen érdemes bizonyos készítményeket használni. Ezek között szerepelnek a műkönnyek, a szemcseppek és a szemészeti zselék is.

Ezek csak abban az esetben jelentenek megoldást, ha enyhe tünetek jelentkeznek. Azok a helyzetek, amikor a készítmények hatástalannak bizonyultak, szükséges lehet egy beavatkozás elvégzése.

Az Optimum Szemészet E-Eye villanófényes eljárása tökéletes megoldást jelenthet, ami nemcsak tüneti kezelés, hanem a kiváltó okot is meg tudja szüntetni.


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.