Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ezektől a rémálmoktól, soha sem szabadulsz!

A PTSD( poszt-traumatikus stressz szindróma) egy olyan pszichiátriai betegség, amely különféle katasztrófák (természeti csapások), terrortámadások, háborús események vagy erőszakos cselekmények túlélőinek a körében fordul elő.

Ilyen tünetek jelentkeztek nagy számban pl. a 2004-es cunami-katasztrófa, a Világ Kereskedelmi Központ elleni terrortámadás után, illetve hazánkban a nagy árvizek és védekezési munkálatokat követően.

Jól dokumentált orvos esetek állnak rendelkezésünkre például a II. világháború veteránjairól illetve a Holocaust túlélőiről, akik PTSD-ben szenvedtek. Az első vizsgálatok a vietnámi háborút követően végezték, mikor a veteránok körében tömegesen tapasztaltak poszt-traumatikus tüneteket.

A tünetek a következőkben foglalhatók össze:

  1. Váratlanul betörő emlékképek a múltból

 A traumatikus élményen átesett ember nem tud megszabadulni a múltban történt fájdalmas emlékektől. Ezek az emlékek élénken és ismétlődően elevenednek meg, fájdalmas érzéseket ébresztenek fel, teljesen uralmuk alá vonják az illető érzelmeit. Gyakran olyan erősek lehetnek, hogy a beteg úgy érezheti, mintha tényleg újraélné a múlt eseményeit.

  1. Hiperaktivitás

 Az illető állandóan felfokozott állapotban van, emiatt sokszor szenved alvászavarban, és koncentrációs problémákkal is küszködhet. A betörő emlékképek hatására olyan cselekedeteket hajt végre, mintha újra átélné a vele történteket. Ilyenkor nagyon ingerlékeny és robbanékony.

  1. Tagadás

 A traumával kapcsolatos illetve azt felidéző emlékek és érzések, helyek és emberek tagadása illetve kerülése

  1. Elidegenedettség érzése

Barátoktól, rokonoktól, házastárstól való elidegenedettség érzése. Elszigetelődés illetve lehangolt, depressziós állapot.

 Móricz Zsigmond Szegény emberek című műve segítségével az irodalom tükrében is megszemlélhetjük, mi történik egy poszt-traumatikus tünetektől szenvedő emberrel.

A harctérről, szabadságra érkezett katona kénytelen azzal szembesülni, hogy óriási nyomor várja otthon. A szörnyű harci élmények egyszerre csak megelevenednek, s a kis falu harctérré, egy falusi ház pedig ellenséges szállássá válik:

" Így állt ott, akkora ropogás, durrogás és őrületes csattogás közepette, mikor az égre lőttek a földről a fekete sarak és a domb tetején a horvátok fojtogatták a szibériaiakat... Akkor a tisztek kihúzták a kardjukat s szájról szájra járt: >Nem lehet tovább... forverc! < Most is úgy rohant be előre szegezett fejjel a tűzbe."

 Szinte önkívületben ront be egy parasztházba, s bestiális kegyetlenséggel öl meg két kisgyereket, és rabolja ki a házat.

Tette után szinte teljes bénultságban várja, hogy megérkezzenek érte a csendőrök, és magukkal vigyék. Teljesen kiégettek belőle minden érzelmet a harctéri gyilkosságok.

K.V


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.