Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ezektől a rémálmoktól, soha sem szabadulsz!

A PTSD( poszt-traumatikus stressz szindróma) egy olyan pszichiátriai betegség, amely különféle katasztrófák (természeti csapások), terrortámadások, háborús események vagy erőszakos cselekmények túlélőinek a körében fordul elő.

Ilyen tünetek jelentkeztek nagy számban pl. a 2004-es cunami-katasztrófa, a Világ Kereskedelmi Központ elleni terrortámadás után, illetve hazánkban a nagy árvizek és védekezési munkálatokat követően.

Jól dokumentált orvos esetek állnak rendelkezésünkre például a II. világháború veteránjairól illetve a Holocaust túlélőiről, akik PTSD-ben szenvedtek. Az első vizsgálatok a vietnámi háborút követően végezték, mikor a veteránok körében tömegesen tapasztaltak poszt-traumatikus tüneteket.

A tünetek a következőkben foglalhatók össze:

  1. Váratlanul betörő emlékképek a múltból

 A traumatikus élményen átesett ember nem tud megszabadulni a múltban történt fájdalmas emlékektől. Ezek az emlékek élénken és ismétlődően elevenednek meg, fájdalmas érzéseket ébresztenek fel, teljesen uralmuk alá vonják az illető érzelmeit. Gyakran olyan erősek lehetnek, hogy a beteg úgy érezheti, mintha tényleg újraélné a múlt eseményeit.

  1. Hiperaktivitás

 Az illető állandóan felfokozott állapotban van, emiatt sokszor szenved alvászavarban, és koncentrációs problémákkal is küszködhet. A betörő emlékképek hatására olyan cselekedeteket hajt végre, mintha újra átélné a vele történteket. Ilyenkor nagyon ingerlékeny és robbanékony.

  1. Tagadás

 A traumával kapcsolatos illetve azt felidéző emlékek és érzések, helyek és emberek tagadása illetve kerülése

  1. Elidegenedettség érzése

Barátoktól, rokonoktól, házastárstól való elidegenedettség érzése. Elszigetelődés illetve lehangolt, depressziós állapot.

 Móricz Zsigmond Szegény emberek című műve segítségével az irodalom tükrében is megszemlélhetjük, mi történik egy poszt-traumatikus tünetektől szenvedő emberrel.

A harctérről, szabadságra érkezett katona kénytelen azzal szembesülni, hogy óriási nyomor várja otthon. A szörnyű harci élmények egyszerre csak megelevenednek, s a kis falu harctérré, egy falusi ház pedig ellenséges szállássá válik:

" Így állt ott, akkora ropogás, durrogás és őrületes csattogás közepette, mikor az égre lőttek a földről a fekete sarak és a domb tetején a horvátok fojtogatták a szibériaiakat... Akkor a tisztek kihúzták a kardjukat s szájról szájra járt: >Nem lehet tovább... forverc! < Most is úgy rohant be előre szegezett fejjel a tűzbe."

 Szinte önkívületben ront be egy parasztházba, s bestiális kegyetlenséggel öl meg két kisgyereket, és rabolja ki a házat.

Tette után szinte teljes bénultságban várja, hogy megérkezzenek érte a csendőrök, és magukkal vigyék. Teljesen kiégettek belőle minden érzelmet a harctéri gyilkosságok.

K.V


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.