Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ezektől a rémálmoktól, soha sem szabadulsz!

A PTSD( poszt-traumatikus stressz szindróma) egy olyan pszichiátriai betegség, amely különféle katasztrófák (természeti csapások), terrortámadások, háborús események vagy erőszakos cselekmények túlélőinek a körében fordul elő.

Ilyen tünetek jelentkeztek nagy számban pl. a 2004-es cunami-katasztrófa, a Világ Kereskedelmi Központ elleni terrortámadás után, illetve hazánkban a nagy árvizek és védekezési munkálatokat követően.

Jól dokumentált orvos esetek állnak rendelkezésünkre például a II. világháború veteránjairól illetve a Holocaust túlélőiről, akik PTSD-ben szenvedtek. Az első vizsgálatok a vietnámi háborút követően végezték, mikor a veteránok körében tömegesen tapasztaltak poszt-traumatikus tüneteket.

A tünetek a következőkben foglalhatók össze:

  1. Váratlanul betörő emlékképek a múltból

 A traumatikus élményen átesett ember nem tud megszabadulni a múltban történt fájdalmas emlékektől. Ezek az emlékek élénken és ismétlődően elevenednek meg, fájdalmas érzéseket ébresztenek fel, teljesen uralmuk alá vonják az illető érzelmeit. Gyakran olyan erősek lehetnek, hogy a beteg úgy érezheti, mintha tényleg újraélné a múlt eseményeit.

  1. Hiperaktivitás

 Az illető állandóan felfokozott állapotban van, emiatt sokszor szenved alvászavarban, és koncentrációs problémákkal is küszködhet. A betörő emlékképek hatására olyan cselekedeteket hajt végre, mintha újra átélné a vele történteket. Ilyenkor nagyon ingerlékeny és robbanékony.

  1. Tagadás

 A traumával kapcsolatos illetve azt felidéző emlékek és érzések, helyek és emberek tagadása illetve kerülése

  1. Elidegenedettség érzése

Barátoktól, rokonoktól, házastárstól való elidegenedettség érzése. Elszigetelődés illetve lehangolt, depressziós állapot.

 Móricz Zsigmond Szegény emberek című műve segítségével az irodalom tükrében is megszemlélhetjük, mi történik egy poszt-traumatikus tünetektől szenvedő emberrel.

A harctérről, szabadságra érkezett katona kénytelen azzal szembesülni, hogy óriási nyomor várja otthon. A szörnyű harci élmények egyszerre csak megelevenednek, s a kis falu harctérré, egy falusi ház pedig ellenséges szállássá válik:

" Így állt ott, akkora ropogás, durrogás és őrületes csattogás közepette, mikor az égre lőttek a földről a fekete sarak és a domb tetején a horvátok fojtogatták a szibériaiakat... Akkor a tisztek kihúzták a kardjukat s szájról szájra járt: >Nem lehet tovább... forverc! < Most is úgy rohant be előre szegezett fejjel a tűzbe."

 Szinte önkívületben ront be egy parasztházba, s bestiális kegyetlenséggel öl meg két kisgyereket, és rabolja ki a házat.

Tette után szinte teljes bénultságban várja, hogy megérkezzenek érte a csendőrök, és magukkal vigyék. Teljesen kiégettek belőle minden érzelmet a harctéri gyilkosságok.

K.V


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.