Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Fáradt vagy? Nem fog az agyad? Próbáld ki ezeket!

Számos gyógynövény nagyon hatékony a teljesítőképesség növelésére és a stressz kezelésére, mind testi, mind szellemi-lelki értelemben. Az akut kimerültség leküzdésére, olyan növények között válogathatunk, amelyek hatása koffeintartalmuknak köszönhető.

Az egész szervezetre kiterjedő teljesítménycsökkenés hosszú távú kezelésére is használhatunk növényi készítményeket. Általános hatása van a természetes ellenálló képességünk erősítésére, ami a kémiai szintetikus hatóanyagokra nem igaz.

Ezek a legfontosabb gyógynövények, melyek növelik a teljesítőképességet:

Ginkgo

A ginkgolevél javítja az agyi vérkeringést, és megvédi a szövetet a gyulladások vagy szabad gyökök okozta károsodásoktól. A standardizált kivonatok nagyon hatékonyak a demencia különböző formáiban, ideértve az Alzheimer-kórt is. Emlékezetzavarok esetén is alkalmazhatjuk.

Ginzeng

A ginzenggyökér javítja a szervezet ellenálló képességét a kémiai és fizikai ingerekkel szemben, valamint a testi és lelki terheléssel szemben.

Guarana

A dél-amerikai guaranacserje magja koffeinben és ehhez hasonló anyagokban gazdag, ezért serkenti a szív és a vérkeringés működését, valamint a központi idegrendszer működését is. A guarana a legnagyobb koffeintartalmú növénynek számít, 3-6% koffeint tartalmaz, amely háromszor annyi, mint a kávéban található mennyiség.

A maté és a Kóla

A kólacserje magja és a matélevél koffeint tartalmaz, és ezért stimuláló hatású.

Galagonya

A galagonya levele és virága javítja a szív izomzatának keringését, és megakadályozza a szívritmuszavarok kialakulását. Különösen az időskori szívproblémák kezelésére alkalmas.

Próbálja ki, megéri! De ne kapkodjon, türelmesen minden információt olvassan el hatásukról. Önmaga ismeri a legjobban magát!


Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.