Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Fázni tudni kell!

Most, január végén, hogy beköszöntött a zord tél, ideje elgondolkodnunk azon, hogy fázni tudni kell.

 Én például a plusz nyolc fokban is kiválóan tudtam, de azért vagy éppen ezért van min elgondolkodni. Manapság már a meteorológusok is figyelmeztetnek, hogy hiába mérnek vonzó hőmérsékletet, ha egyszer, fúj a szél vagy esik valami, akkor a hőérzetünk becsap bennünket, vagyis a valóságosnál hidegebbet jelez. A hőérzetünket azonban más is befolyásolja. Tudománytalanul, de plasztikusan mondhatni: az ember saját központi fűtése.

Ez pedig azon múlik, ki, mennyire van kipárnázva. Jelent ez elsősorban mind közönséges zsírréteget, amelyet normál körülmények között még a soványak is magukra vonnak úgy november táján. Ez vagy tudatosan történik, vagy akár a delikvens akarata ellenére kitörő étvágy formájában. Védő-melegítő szervünk a bőrünk is. (Ki gondolná?) Az egészséges, jó vérellátású bőr alatt kevésbé fázunk. Lehet valaki akármilyen jó bőr, ha szőke, kékszemű, sápadt alkat, bizony jobban fázik, mint a kreolok.

   Fázunk akkor is, ha lusták vagyunk öltözni, vetkőzni. Vagyis szeretünk egy szál pólóra - kinn a derék meg a has -, legfeljebb egy jó pulcsira télikabátot vetni - aztán kész. Azt a szélsőséges tinédzsermániát már nem is említem, hogy szerintük nem ember az, aki begombolkozik. Bizony, a hideg és a divat legmegfelelőbb ellenszere a réteges öltözködés. Ne átalljunk a kistrikóra-kombinéra még egy trikót, fölé pulóvert meg egy könnyen levehető kardigánt venni, a nadrág alá harisnyát, harisnyanadrágot, a kellően nagy cipőbe-csizmába még zoknit is húzni, majd fűtött helyre érkezve a legtöbbtől szépen, komótosan megszabadulni. Az alattomos hideg sunyin támad a fő-erek mentén: ezért eléggé hosszú kesztyű, sapka, sál - és mehetünk is cseresznyét szedni.

    A legjobban az tud fázni, aki megizzad. Ennek az a legegyszerűbb módja, ha sok műanyagot szed magára az ember és nincs egyetlen hő- és páraelvezető réteg se rajta. Életveszély. A probléma könnyen - bár nem olcsón - megoldható, miután a textilipar igazán gondoskodik rólunk - csak oda kell figyelni. Ünnepi alkalom és a megfelelően lenge öltözék esetén javaslat: nercbunda és előfűtött kocsi a garázsból. De váltócipőre még ekkor is szükség lehet. Enélkül marad az öltözés-vetkőzés, szatyorba csomagolás és ruhatári elhelyezés kissé bonyolult koreográfiája. Vagy a fakírképzés az orosz jegesfürdőzőknél.


A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.