Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Fiatalodjon éveket!

Míg az arcán megjelenő apró szarkalábak miatt aggódik, a legtöbb nő elfeledkezik a többi testrészéről, melyek a koráról árulkodnak.

Természetesen az arc bőrét továbbra is érdemes ráncmegelőző és rugalmasító krémekkel ápolni, ám a fogak színétől a haj fényéig az idő vasfoga mindenütt nyomot hagy - tetőtől talpig kell tehát a problémára fókuszálni. 

Az öregedés a szín és az állag változásaiban mutatkozik meg: a haj egykori fénye megfakul, a sima bőr érdessé válik stb. Ezért aztán minden területen szükségessé válik a megelőzés, regeneráció vagy legalábbis a kendőzés.

Válassza meg hát a fegyvernemet, és lendüljön ellentámadásba!  

A fogak  

Nem kell a koráról beszéljen - hófehér, vagy éppen hogy nem fehér árnyalatú fogsora megteszi Ön helyett. Az étkezési szokásai, a tea, kávé és dohányzás sárgává vagy szürkéssé változtathatják fogait. A fiatal fogsor ragyogó, tiszta kontúrokkal, lekerekített szélekkel. Az idős fogak elhasználtak, csorbák. Ráadásul a fogíny sorvadása következtében visszahúzódhat és úgy néz ki, mintha a fogak megnyúltak volna.  

Forgassa vissza az idő kerekét: a peroxid tartalmú fogfehérítők alaposan tisztítják a fogfelszínt és ragyogóbbá teszik a fogsort. Ha fogai csorbák, hozassa rendbe fogorvosával: néhány kis pótlás látványos változást jelent! A fogínysorvadás is kezelhető! Ha nem tud megszabadulni káros szenvedélyétől, legalább mosson napjában többször fogat fehérítő fogkrémmel - a drogériákban kaphatók speciálisan dohányosok részére vagy kávé- és tea foltok ellen!  

Nyak és dekoltázs

  

Nézzen az álla alá is! Akár az arc bőre, ez a terület is ki van téve a környezeti károsító hatások, a szél- a hőmérséklet-változás valamint a napsugárzás öregítő hatásának. Ha az arcbőrét megfelelően hidratálta, ránctalanító krémekkel ápolta, valószínűleg sokkal jobban néz ki, mint a nyak és a dekoltázs ráncokkal és foltokkal tarkított, száraz bőrfelszíne. Ez a kontraszt azt sugallja, hogy Ön idősebb, mint amilyennek az arca alapján gondolják.  

Forgassa vissza az idő kerekét: tekintse a nyakát és a dekoltázsát az arca "folytatásának" és eszerint ápolja - ugyanúgy, mint az arcbőrét! Minden nap használjon nappalra fényvédős, antoxidáns (E és C vitamintartalmú ) krémeket, éjszakára rugalmasító összetételűt. Heti két-három alkalommal finomszemcséjű bőrradírral távolítsa el az elhalt hámsejteket, élénkítse a vérkeringést, utána tegyen föl tápláló pakolást. A kozmetikus sokat javíthat a bőre megjelenésén mikrodermabrázióval, azaz a legfelső bőrréteg speciális eltávolításával.  

A haj  

A haj esetében egyből három roncsoló tényezővel kell szembenézni: az idővel, a vegyi anyagokkal valamint a környezeti károsító hatásokkal. Egy 25 évesnek is lehet 50 éves haja, és fordítva - attól függően, hogy mennyi ártó hatás éri. A haj öregedése egész sor tulajdonságot érint: szárazzá, töredezetté válik, elveszti a fényét, vékonnyá, tartás nélkülivé változik, színét veszti.  

Forgassa vissza az idő kerekét: fontos az elvesztett nedvesség pótlása - de ne a haj vizezésével próbálkozzon! A víz (különösen a meleg) ugyanis tovább szárítja a hajat! Minden hajmosás után használjon protein- vagy vitamintartalmú hajkondícionálót vagy pakolást, hogy haja visszanyerhesse rugalmasságát, fényét. Ha festi a haját, lehetőség szerint csak a lenövéseket fesse utána, mert a festék vegyszerei erősen igénybeveszik a hajszálakat. A kor előreheladtával finomítson hajszínén - ami jól mutatott ifjúkorában, az később túlzottan élénknek hat. Egy jó vágás is éveket fiatalít: válasszon mozgalmas, természetes esésű frizurát. Felejtse el a dauert, tupírozott, "belőtt" vagy túl szorosan összefogott fazont.  

A kezek

Naponta tortúrának tesszük ki őket: a szárító hatású szappanok éppúgy, mint az irodai papírok, magukba szívják a bőrt puhító olajokat. A körömszalonban használatos UV szárító pedig, akár a napsugárzás a kézfej barna foltjait szaporítja. Az idő előreheladtával a kezek csontosabbá, az erek láthatóbbá válnak a kollagéntermelés csökkenése következtében. Arra hajlamosaknál barna foltok jelennek meg és egyre körvonalazottabbá, sötétebbé válnak.  

Forgassa vissza az idő kerekét: mielőtt kilép az utcára, védje kezei bőrét fényvédő tartalmú krémmel (lehetőleg 30-as fényvédő faktorral). Rendszeresen radírozza, hogy a bőrfelszín megújuljon és naponta többször kenje be kézkrémmel. A barna foltok halványíthatók, de ha teljesen el akarja tűntetni - mondjuk egy bál vagy fogadás alkalmával - vigyen fel kézfejére a bőr színével megegyező vízálló alapozót.

FKM


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.