Sok idős él egyedül, magányosan, és a téli időszak nekik különösen sok kihívást, nehézséget jelenthet.

Épp ezért nem árt néhány tanácsot télről télre újra elmondani, és megismertetni velük!

1. Ha van mobiltelefonja, mindig tartsa magánál, ha elmegy otthonról. A telefon legyen üzemképes, és legyenek benne a fontosabb elérhetőségek. Ha segítségre van szüksége (pl. elesik, megcsúszik a jégen), azonnal értesíthet
2. Mindig öltözzön fel melegen, ha kimegy a hidegbe. Még akkor is, ha csak pár percre teszi.
3. Ha lépcsőn közlekedik, mindig kapaszkodjon a korlátba! Figyeljen arra, hogy a lépcsők ne legyenek síkosak.
4. Ellenőrizze a fűtést! Ha fával, szénnel tüzel, bizonyosodjon meg róla, hogy kályhája, kazánja megfelelően ki van-e takarítva, a kéményt ellenőrizték-e, van-e elegendő tüzelője a lakásában? Soha ne tartózkodjon hosszabb ideig fűtetlen, hideg lakásban!
5. Fel van-e készülve arra a helyzetre, ha nagyobb mennyiségű hó fog esni, és esetleg nem bírja elhagyni lakását? Van-e elegendő élelme néhány napra? Rendelkezésére állnak-e a szükséges gyógyszerek? Van-e segítsége vész esetén?
6. Ha az időjárási körülmények nem megfelelőek (jeges út, ködös-havas idő stb.), ne vezessen autót. Ha mégis útnak indul, tegyen autójába takarókat és némi enni -és innivalót.
7. Ellenőrizze mindig, hogy megfelelő legyen a világítás a lakásában, és hogy ne legyen erős kontraszt az egyes helyiségek fényviszonyai között. Ez ugyanis az idős embereknél megnövelheti az elesés és megcsúszás kockázatát. Használjon éjszakai fényt is!
8. Továbbra is figyeljen a megfelelő táplálkozásra, és az elegendő folyadékpótlásra!
9. Törekedjen a biztonságos utcai közlekedésre. A síkos, nedves utak hamar csúszáshoz, eleséshez és törésekhez vezethetnek, amelyek különösen kockázatosak lehetnek időskorban. Nagyon fontos a jól kiválasztott cipő: a kényelmes, csúszásgátlóval ellátott lábbeli sok kellemetlenségtől óvhatja meg télen! Hazaérkezéskor tisztítsa meg cipőit alaposan, és szerezzen be lábtörlőket, hogy a lakásban ne csúszhasson meg a vizes cipők miatt.
10. Figyeljenek egymásra! Ha környezetében, lakóközösségében hasonló korúak élnek, beszéljék meg, hogy kölcsönösen ellenőrzik egymást, hogy minden rendben van-e.
11. Az ünnepek közeledtével egyre gyakoribb, hogy csalók akarnak bejutni az idősek otthonába. Ne engedjen be idegeneket, ne vásároljon házalóktól. Ha valamilyen szolgáltató szakembere csönget be Önhöz, mindig ellenőrizze személyazonosságát, kérjen igazolványt.
12. A hideg időben gyakran előfordul, hogy kóbor állatokat fogadnak be idős emberek. Ha Ön is hasonlóan tesz, feltétlenül keressen fel állatorvost, hogy az állatot ellenőrizhessék, megvizsgálhassák, s a szükséges oltásokat megkaphassa.