Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Gyönyörű bőrt télen is!

Ha ragyogó bőrt szeretne az évnek ebben a szakában is, annak kicsit több törődés és kényeztetés az ára.

A vitaminban szegényebb táplálkozás, az alacsony hőmérséklet, a szél a fűtött helységek száraz levegőjével váltakozva igencsak megterhelik az arc fedetlen bőrét. Az érzékeny bőrtípus számára a hőmérséklet és páratartalom váltakozásához való alkalmazkodás egyenesen  leküzdhetetlen feladatot jelent.

A hideg hatására az erek összeszűkülnek, a vérkeringés lelassul, így a bőr oxigén- és tápanyag-ellátottsága erőteljesen lecsökken, aminek következtében sápadtság, szem alatti karikák valamint bőrszárazság jelentkezhet.

Mindehhez hozzájárul a fűtött helységek levegőjének vízelvonó hatása és a helyenként hámló, száraz bőr fertőzésekkel, baktériumokkal szembeni ellenálló képessége meggyengül, könnyen pattanásossá válik, és még könnyebben ráncosodik.

Ebben az időszakban tehát gyengédebb ugyanakkor tápláló- és védő összetevőkben gazdagabb arcápolásra van szükség. A tisztítók, melyek nyáron beváltak, lehet hogy most túl intenzíven hatnak: cserélje le habzó tisztítóját kímélőbb tej állagúra vagy érzékeny bőrre kifejlesztett termékre. Radírozzon ritkábban! A hosszú és forró zuhany ugyan jólesik, de a bőrt intenzíven szárítja - inkább mondjon le róla.

Hogy megőrizze bőre frissességét, bársonyos tapintását, tápláló és élénkítő arcpakolásokkal segítheti működését. Az arcfrissítő pakolások a vérkeringés serkentése által segítik a méregtelenítést, az oxigénfelvételt valamint az arcápoló hatóanyagainak felszívódását. A tápláló maszkok segítenek a szárazság leküzdésében és a nedvesség megtartásában. A pakolások rendszeres alkalmazásával sokat tehet a bőr egészséges külleméért és a ráncok megjelenésének csökkentéséért.

A nyáron szerzett bőrhibák kijavításának is itt az ideje. Speciális (hidrokinon tartalmú) termékek rendszeres használatával, fényvédő alkalmazása mellett halványíthatja a napozás eredményeként létrejött barna foltokat.

A bőr hidratálására használjon dúsabb állagú krémet, mint az év más szakában: ha eddig folyékony állagú tejet használt térjen át a krémre, ha normál bőrre való krémet használt próbálja ki a krém száraz bőrre kifejlesztett változatát. A hidratáló zselék alkalmazása hideg időben kifejezetten káros lehet: a bőr felszínén megmaradt víztartalmuk akár fagyási sérüléseket is okozhat a bőrön (például síelés vagy hegyi túra alkalmával)!

Minden hidratáló termék védelmet nyújt a folyadékvesztéssel szemben, ám nem mindegy milyen egyéb, bőrápoló hatóanyagokat tartalmaz. Keresse a minőségi arcápolókat, melyekben találhatóak liposzómák, mikroszómák, szfingolipidek vagy mukopoliszacharidok - ezek ugyanis könnyen felszívódnak a bőrbe és ott hatnak, ahol szükség van rájuk nemcsak a bőrfelszínen! A vitaminok, esszenciális olajok, enzimek, természetes savak és növényi kivonatok a bőr öregedése, ráncosodása ellen veszik fel a harcot. A minimum 15 faktoros fényvédő faktor a krém összetevői közt feltétlenül szerepeljen - még akkor is ha Ön csak keveset tartózkodik a szabadban!

Általános szabály, hogy az arckrémmel legalább fél órával hamarabb kenje be arcát, mielőtt kimenne a szabadba - ennyi idő szükséges ugyanis a maradéktalan felszívódásához. Ellenkező esetben a krém víztartalma a bőrfelszínről párologva lehűti, és tovább szárítja a bőrét!

FKM


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.