Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ha sok a gól, nagy a lábszag

A lábfejünkön dorbézoló baktériumok abszolút normális lakói a testünknek, ám ha "túletetjük" őket, szociális hálónk kicsit megroggyanhat... Íme, néhány tipp, hogy hogyan tartsuk őket kordában:

Az izzadság következtében bőrünk rétegesen leválik. A baktériumok ezekkel a "morzsákkal" táplálkoznak, melyek elfogyasztása után zsírsavat hagynak maguk után. És az bizony büdös.

Egy jó, kiadós, 30 fokos hőségben játszott foci meccs alatt tehát a cipőnkben igazi lakoma zajlik. Ez persze igazán akkor válik zavaróvá, amikor hazaérve levesszük a lábbelinket. Dr. Pedowitz, ortopédiai szakember, azonban a vb mámor által labdarúgásra sarkallt sportemberek segítségére siet néhány jó tanáccsal:

  1. Használjunk hintőport! Mielőtt kimennénk rúgni a bőrt, hintőporozzuk be a lábfejünket, mivel a por felszívja az izzadság egy részét.

  1. Nézzünk körül a házi patikánk háza táján! Egyes gyógyszerek ugyanis lábszagnövelő hatásúak, mivel az átlagosnál több izzadság termelésére sarkallják a szervezetünket. Ilyen pirula például az aszpirin is.

  1. Fekete tea fürdőt a lábnak! A fekete tea által tartalmazott sav ugyanis elpusztítja a baktériumokat, eltorlaszolja a pórusokat, s így hosszú ideig szárazon tartja a lábfejet. Tegyünk két filtert fél liter vízbe, majd forraljuk 15 percig! Utána vegyük ki a zacsikat, és az elegyhez öntsünk további egy liter vizet! 30 percig áztassuk benne a lábunkat, és ezt ismételjük meg minden nap - a vb alatt, vagy legalábbis egy hétig!

Forrás: http://www.mothernature.com/Library/Bookshelf/Books/18/58.cfm 

  


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.