Úgy 25 éves korunktól kezdve elkezd ritkulni a hajunk - szinte mindannyiunknak. A haj a bőr alatt elhelyezkedő hagymából nő, két-hét évig. Minden nap kb. 0,35 milliméterrel lesz hosszabb. Egy három hetes nyugalmi állapot után kihullik, és egy másik nő a helyére. A fejbőrben 90-150 ezer hajszál található, ha napi 100 esik ki, az még normálisnak számít. Mint ahogy az örökölt hajhullás is. A férfiak gyakran maguk is észreveszik, hogy először ritkásabb lesz a hajuk, majd a fejük tetején kezd erősen hullani, vagy a homlokuk tűnik egyre magasabbnak. A nőknél a változó korban hasonló folyamat megy végbe.

Ha jól meghatározható foltokban hullik ki a haj, valószínűleg autóimmun betegség áll a háttérben, ilyen esetben orvosi kezelésre van szükség. Ha nem alakulnak ki minták a fejbőrön, de erősen hullik a haj, gyanakodhatunk akut megbetegedésre, táplálkozási problémákra, lázra, belső szervek megbetegedésére, vitaminhiányra, gyógyszerreakcióra, stresszre és túlzásba vitt diétára is. A kemoterápiás kezelés szintén hajhullást okoz, de különböző mérgezések és a bélproblémák is.

Mit tehetünk?

Ha sokáig meg szeretné őrizni haját, csökkentenie kell a savak és káros anyagok képződést. Ez a legkönnyebben úgy érhető el, ha kevés húst, édességet, kávét, alkoholt eszünk, iszunk, és nem dohányzunk. A túlzásba vitt sport és a túl sok stressz is rossz hatást fejt ki.

A testnek szüksége van energiában gazdag ásványi anyagokra, ezt pedig kis mennyiségből nem tudja felvenni, ezért nagyobb mennyiségben kell szednünk.

A rendszeres fejmasszázs serkeni a véráramlást.

A megfelelő táplálkozás nem csak a hajnak tesz jót, de az általános közérzetnek, a léleknek is. Ha bevisszük a szükséges anyagokat, a regenerálódási képesség is nőhet.

Megfelelő sampont használjunk, ha korpás a hajunk, esetleg ekcémánk van, forduljunk a bőrgyógyászhoz, aki felírja a megfelelő szert.

Léteznek olyan készítmények, melyek erősítik a hajgyökereket. Ezekkel is tehetünk egy próbát, hátha újbóli növekedésre serkentik a hajat.

Azt azért ne feledjék, csodaszerek sajnos nincsenek, vagy legalábbis nem bizonyított a hatásuk. Soknak még nem kívánt mellékhatása is lehet, ezért inkább csak gyógyszertárban forgalmazott készítményeket válasszanak. Ráadásul mindenki máshogy reagál a hatóanyagokra, ezért ami az egyiknél beválik, a másiknál talán hatástalan marad.

DPA