A C-vitamin hiánya által okozott betegség neve a skorbut, amely manapság már szerencsére elég ritkán fordul elő, bár az is tény, hogy a világ fele általános vitaminhiányban szenved.

A skorbut elsősorban az egyoldalú étkezés miatt alakul ki, akkor, ha az illető egyáltalán nem fogyaszt zöldséget és gyümölcsöt, vagy pedig vitaminkészítményeket. Régen elsősorban a tengerészek és a katonák körében fordult elő ez a kór.

A betegség előidézheti az érfalak meggyengülését és megrepedését, amely a legkülönbözőbb vérzésekkel járhat, a bőrön is, felnőtteknél és csecsemőknél egyaránt.

A skorbut a fogakat is megtámadja, először csak folyamatos ínygyulladás a tünet, majd a fogíny szivacsossá válik, sorvadni kezd, kihullanak a fogak. Általános gyengeség vesz erőt az emberen, ez legfőképpen izommunka során érezhető. A betegeknek mindezek mellett erős fájdalmaik is vannak.

A skorbutra szerencsére azóta megtalálták a gyógyírt, pontosabban felfedezték kiindító okát, a C-vitamin hiányát, így ma ez a kór könnyen legyőzhető megfelelő mennyiségű vitaminbevitellel. Ha több C-vitamin kerül be a szervezetünkbe, a megfelelő határ felett úgyis kiürül, a legtöbb orvos szerint nem igaz az, hogy a többlet vesekőképződést okoz.

De ne csak tablettákkal vigyázzunk az egészségünkre! A leghatásosabb az, ha egész évben az éppen érő gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztjuk, valamint a savanyú káposztát, minden mennyiségben! Ezen kívül a téli, legyengült időszakokban szedhetünk mellé gyógyszer formájában is vitaminokat!

SZF