Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hasznos tippek a szoptatás időszakára

A szoptatással kapcsolatos nehézségekről kevesen beszélnek, holott a legtöbb édesanya megtapasztalja ezeket a problémákat. Egyikünk sem rendelkezik azonnal kellő mértékű rutinnal és gyakorlattal, emiatt is érezzük úgy, hogy fontos néhány hasznos tippet megosztanunk legalább egy cikk erejéig.

Felkészülés a szoptatás időszakára

Ez egy csodálatos, ám nehézségekkel teli korszak minden édesanya életében, így nem árt alaposan felkészülni testileg, lelkileg egyaránt. Szintén sokat segíthetnek a Berry Baby kismamáknak készült termékei. Itt megtalálhatók szoptatós párnák, -melltartók, kendők és kényelmes ruhák.

Legyünk türelmesek, hiszen időbe telik, amíg ráérzünk a helyes technikára, ugyanis az sem mindegy, hogyan helyezzük mellre a picit. A baba szájába a mellbimbót és a bimbóudvar jelentős részét kell behelyezni. Amit ilyenkor tapasztalunk egy szokatlan bizsergő, szívó érzés.

Sokszor hallhatjuk, hogy az anyukák majd tudják, hogy mit hogyan érdemes, hiszen ösztönös dolgok ezek. Ez azonban nem igaz, maximum az, hogy egyesek hamarabb ráéreznek, vagy több segítségük akad, másoknak pedig egy nehezebb helyzetben kell boldogulniuk. Régebben, amikor több generáció együtt lakott, az idősebbek átadták a tudásuk jelentős részét, ma már ez nem igazán jellemző, és éppen ez okozza a nehézséget.

Szerencsére már a nővérek is nyújtanak némi segítséget, ugyanis 3 óránként etetni kell a picit, ehhez pedig szükséges felébreszteni őt. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal mellre helyezzük és megvárjuk, hogy néhányat kortyoljon. Célszerű kézi mellszívót bevinni a kórházba, hiszen minél több szívóinger éri a bimbót, annál jobban beindul a tejtermelés. Néhány óránként érdemes párat pumpálni, körülbelül mellenként 10-15-öt. Ha már fájdalmas, akkor nem szabad folytatni.

További hasznos praktikák

Fontos, hogy a babát mindkét mellre, felváltva ráhelyezzük, és nem árt beszerezni egy bimbóvédőt is. Sajnos számolnunk kell azzal is, hogy időnként kisebesedik a mellbimbó, ez esetben a gondos ápolás speciális készítményekkel elengedhetetlen, de mindig informálódjunk annak kapcsán, hogy melyik számít biztonságosnak a kicsit szempontjából. Ajánlott például a 100% lanolintartalmú, bőrbarát védőkrém, amelyet nem szükséges lemosni a szoptatás előtt.

Néhány hét elteltével a testünk elkezd hozzászokni, viszont addig nagyon türelmesnek kell lennünk magunkkal szemben. A sebesedés nagy eséllyel elkerülhető, ha nemcsak a bimbót, hanem az udvar egy részét is a szájába tesszük. 

Ajánlott termékek a szoptatás időszakára

Néhány hasznos kiegészítő beszerzése feltétlenül javasolt, például egy szoptatós párna, egy speciálisan erre a célra tervezett melltartó, egy mellszívó és persze jó pár melltartóbetét. Ez utóbbi a tejleadó reflex miatt szükséges, hiszen ilyenkor mindkét mellből spriccel az anyatej. Az egyikből eszik éppen a baba, a másikból pedig javasolt összegyűjteni, majd lefedni a bimbót egy melltartóbetéttel.

Adjunk elég időt magunknak, később minden könnyebbé válik.


Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.
Varázslatos vintage esküvők

Varázslatos vintage esküvők 

A múlt század nosztalgiája már évek óta visszaköszön az esküvői trendekben, és a vintage stílus rajongóinak cseppet sem kell elkeseredniük: ez a téma folyamatosan népszerű.