Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hat lépés, mellyel megnövelheti a szabadidejét

Sokan szenvednek attól, hogy nem tudják rendesen beosztani az idejüket. Állandóan fáradtak, nem tudják maximálisan elvégezni munkájukat. Nem mernek előre tervezni, ezért hétvégenként próbálják behozni a lemaradásokat, és mikor elkeződik az újabb hét, ugyanolyan kimerültek, mikor végetért az előző.

  1. Állapítsa meg, mi az a néhány tevékenység, amelyek a legnagyobb értékkel járulnak hozzá a munkájához. Alaposan gondolja át a munkáját. Vitassa meg a főnökével és a munkatársaival. Ismerje fel világosan a kulcsfeladatait, hogy a kétség árnyéka nélkül tudja, mit kell tennie a legnagyobb eredmény eléréséhez.

  1. Állapítsa meg, melyek azok a rutin feladatok, és tevékenységek, amelyek sok idejét rabolják el, de kevéssel vagy semmivel nem járulnak hozzá a hosszú távú szakmai céljaihoz. Mától fogva ezeket a feladatokat egyenként adja át másoknak. Ahol csak lehet, szabaduljon meg tőlük mindörökre. Amit más személy vagy cég is elvégezhet, azt adja ki. Csökkentse az alacsony értékű, időigényes tevékenységekre fordított időt. Rendíthetetlenül hagyjon fel azokkal a tevékenységekkel és feladatokkal, melyek kevésbé fontosak.

  1. Egyszerűsítsen, áttételezzen, gyorsítson és sokszorozza meg mások által a tehetségét, a készségeit.

  1. Határozza el már ma, hogy egy héten legalább egy teljes napot munka nélkül tölt, és kizárólag magántevékenységekkel foglalkozik. Ilyenkor ne csináljon semmit, ami a munkájával kapcsolatos. Ne olvasson, ne telefonáljon, ne próbálja behozni az elmaradásait a levelezésben, ne számítógépezzen. Hagyja, hogy az agya tökéletesen újratöltődjön és megújuljon, miközben olyasmire fordítja a figyelmét, ami nincs összefüggésben a hét során végzett munkájával.

  1. Amikor már hozzászokott a heti egy szabadnaphoz, terjessze ki a szabadidejét két napra, vagyis minden héten egy teljes hétvégére. Tervezzen háromhavonta háromnapos hétvégét, aztán tegye meg minden második hónapban. Kezdjen el két-négy hét nyaralást tervezni minden évben. Szervezze át az életét, hogy szabadideje nagyobb jelentőségre tegyen szert. Minél jobban az ellenőrzése alá vonja az idejét és az életét, annál többet tud majd elvégezni, és annál élvezetesebbé válik a munkája. Minél többet képes elvégezni, annál több szabadideje lesz. Minél több a szabadideje, annál kipihentebb lesz munka közben, így aztán még többet tud elvégezni.

  1. Mától fogva szenteljen nagyobb figyelmet annak, amit csinál. Legyen tudatosabb, legyen tisztában saját magával és tetteivel. Mielőtt hozzáfog, gondolja át feladatait. Állapítsa meg legfontosabb feladatait és összpontosítson céltudatosan azokra. Csupán azzal, hogy mielőtt hozzáfog, folyamatosan átgondolja a tevékenységét, a gondolat és cselekvés olyan új szokását alakítja ki saját magában, mely magasabb teljesítményhez és eredményességhez vezet. El fog ámulni rajta, mekkora javuláson megy keresztül az egész élete, és mindez gyorsabban megy végbe, mint gondolná.


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.