Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hat módszer, amellyel leegyszerűsödik az életed

Szűntesse meg a rendetlenséget az életében, és teljesen tisztítsa le a munkaterületét, mielőtt dolgozni kezd. Csak egyetlen dolog legyen ön előtt az íróasztalon egyszerre, akkor is, ha a földre kell pakolnia.

Nézze át az irathalmokat egy szemetes kosárral, és kezdjen el kidobálni dolgokat. Soknak már nincs semmi haszna. Minden hat hónapnál régebbi magazin szemét. Minden információ, amit máshonnan is meg tud szerezni, szemét. Egész raktárakat töltenek meg az elavult akták, melyeket végül ki kell dobni.

Növelje az életében a lélegzetvételek idejét, próbálja meg abbahagyni a dolgokat. Álljon ellen a kísértésnek, és ne kapcsolja be a rádiót a kocsijában vagy otthon. Ne kapcsolja be a tévét, amikor felkel vagy hazaér. Teremtse meg a csend időszakait az életében, hogy az agya pihenhessen és jobban működhessen.

Ha bizonyos tevékenységekkel felhagy, annak az egyik nagy előnye, hogy azon kapja magát, több időt tölt a családjával és a barátaival, nyílt és őszinte beszélgetéssel. Amikor bekapcsolja a tévét vagy a rádiót, azzal átmenetileg minden kapcsolatot porrá zúz. Gyökeresen javíthatja az életminőségét pusztán azzal, ha kifejleszti azt a szokást, hogy bizonyos dolgokat abbahagy. Sok ember kihajítja a televíziókészüléket, vagy külön szobába költözteti. Megdöbbennek, mekkora javulás megy végbe ezután a magánéletük minőségében.

Nézze át a kocsiját, a szekrényét, s szabaduljon meg mindentől, ami divatjamúlt, nem használt, szükségtelen vagy megjavíthatatlan. Törje meg a gyűjtögető mentalitást, amit nagyon sok ember a szüleitől tanult. Jótékonykodjon és adja oda a fölöslegessé vált dolgokat a rászorult embereknek. Tartsa az életét tisztán, egyszerűen, kifinomultan és elegánsan.

Naponta gyakorolja az egyedüllétet. Töltsön 20-30 percet magányosan, üldögéléssel. Engedje, hogy az agya kikapcsolódjon. Lélegezzen mélyeket, hagyja, hogy gondolatai elkalandozzanak, kényszer és irányítás nélkül vándoroljanak egyik témáról a másikra. Az egyedüllét napi gyakorlása képes megváltoztatni az életét. Mindenki tapasztalta az életminőségének változását, aki valaha is megfogadta ezt a tanácsot

Készítsen egyedi cselekvési tervet. Tegyen valamit, bármit! De cselekedjen azonnal és kezdje el egyszerűsíteni az életét. Amint megtette az első lépést, azon kapja magát, hogy önkéntelenül is cselekvésről cselekvésre halad. Igen rövid idő alatt tökéletesen az ellenőrzése alá vonja az életét.

Forrás: Brian Tracy könyve alapján

Lélek
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.