1. Sok forró tea
Ezt az orvosok is ajánlják. Szervezetünknek szüksége van sok folyadékra, a mleeg tea pedig jól át is melegíti testünket. Legalábbis ezt a kellemes érzetet kapjuk tőle. Nem mellékesen finom teákat is választhatunk, sőt a gyógyteák még többb segítséget nyújtanakszervezetünknek a gyógyulásban. Válasszunk kamillateát, ami enyhe fertőtleíntő hatású vagy hársfateát, ami a köhögést csillapítja.
2. Három nap fekvés
Sajnos egyre többen járnak dolgozni, akkor is, ha betegek. ezzel nemcsak saját állapotukon rontanak, de megfertőzik a velük együtt közlekedőket és kollégáikat is. Pedig 3 nap pihenéssel sokat lendíthetünk a gyógyuláson. Ilyenkor a szervezetünk energiáit a kórokozókkal való küzdelemre fordíthatja. A sok alvás az egyik legjobb immunerősítő. Ha ágyban maradunk nemcsak az állandó meleget biztosítjuk magunknak, hanem a szunyókálás lehetőségét is.
3. Kalapkúra
Sapkát a fejre, mézes pálinkát vagy fűszeres forralbort a szervezetbe és be az ágyba. Ez a kellemesnek ígérkező megoldás nem mindig hatásos. Vitathatatlanul izzasztó hatású, ami megfázás esetén akár segíthet is, de az alkoholfogyasztás meg is terheli szervezetünket, ezért csínyján bánjunk a mennyiséggel.
4. Egy tál meleg húsleves
Ez szerintem minden bajra orvosság! A betegség alatt is szüksége van a szervezetnek energia utánpótlásra és erre a legjobb a leves. Ahogy már említettem a folyadékbevitel nagyon hasznos, ugyanakkor a levest fájó torokkal is könnyen meg lehet enni. Ha más nem is csúszik, ezzel mindenképpen érdemes próbálkozni, akkor is ha nátásan az ízek nem érvényesülnek.
Jobbulást!
