• Környezetvédelmi és anyagi okokból egyaránt érdemes automatikus, páraszabályozott szellőző elemeket beépíteni, mely a levegő páratartalmát optimális szinten tudja tartani és nem okoz fűtési többletenergia felhasználást.
• A lakás levegőjének relatív páratartalmát tartsa 60 százalék alatt, hőmérsékletét pedig 20 fok alatt.
• Naponta kiadósan szellőztesse a szobákat, különösen a hálószobát! Lehetőleg egyformán fűtse a szobákat, s a levegőpárásítót ne tegye a fűtőtest közelébe!
• Az ágynemű huzatot hetente cserélje, s legalább 60 fokon mossa!
• Használjon olyan matrac- és ágyneműhuzatot, mely az atkák számára átjárhatatlan, s mégis jól szellőzik.
• Poros ruháit és cipőit soha ne a lakószobában cserélje le!
• Soha ne fésülködjön a hálószobában!
• Ne engedjen be háziállatot a lakásba, főképp ne a hálószobába!
• A bútorok kárpitja lehetőleg szintetikus anyagú legyen! A bőrhuzat előnyösebb, mint a természetes anyagból készült szövet.
• A szőnyegeket - különösen a hálószobában - lehetőség szerint cserélje ki résmentesen fugázott parkettára, melyek könnyen tisztíthatók!
• Azokat a kárpitokat és szőnyegeket, amelyeket nem tud kicserélni, kezelje atkairtó szerrel!
• Lehetőség szerint minden "porfogót" távolítson el, mint például szőnyeg, falvédő, párna, plüssállat, textil lámpaernyő, textil anyagú tapéta, stb.!
• Lakása ne legyen túlzsúfolva növényekkel, amin a penészgomba növekedhet! Lehetőleg ne tartson akváriumot!
• Minden mosható textíliát mosson ki 60 fokon, a nem moshatókat pedig adja tisztítóba!
• Portörléshez mindig nedves ruhát használjon! Egy csepp eukaliptuszolaj segít elűzni az atkákat.
• Használjon HEPA-szűrős porszívót!
• Csak mosható plüssjátékokat vegyenek, melyek szivaccsal vannak kitömve! Ezeknek a játékoknak a tisztítására megoldás lehet fagyasztásuk is 12 órára, ugyanis -20 fokon az atkák elpusztulnak.
• Mosás után a nedves ruhákat azonnal szedje ki a mosógépből, ne hagyja őket párás környezetben, ahol a penész növekedni képes.
• A zuhanytálcát, kádat, csempéket tisztítsa speciális penészgomba-ölő oldattal!
• Szellőztessen rendszeresen!
• Ha teheti magas hegyekbe menjen üdülni, ugyanis 1600 m tengerszint felett az atkák életképtelenek.

A cikk folytatása: http://www.webbeteg.hu/index.php?page=news_full&type=3&menu=betegseg&news_id=2578&cim=Hazi-praktikak-az-allergenmentes-otthonert