Az újévvel úgy egybeforrt a fogadalomtétel, mint a karácsonnyal a bejgli. Egy hónappal ezelőtt szinte mindenki szájából elhangzott, hogy: 'jövőre minden máshogy lesz!' De vajon hol tartunk most?
A Turbó Diéta új, nem reprezentatív kutatása érdekes összefüggésekre világít rá.
Nem is annyira újévi fogadalmak
Kezdjük talán a legmeglepőbbel: hiába hívjuk újévi fogadalomnak, az emberek 49,2 százaléka valójában nem január elsején kezdi az életmódváltást. Sokan január első hétfőjére hagyják az új szokások bevezetését, de az sem ritka, hogy valaki még tovább halogatja a kezdést.
„Mind a forgalom, mind az érdeklődés alapján azt tapasztaljuk, hogy a fogyasztóink a munkás hétköznapok elindulásával vágnak bele valóban az életmódváltásba. Ennek a lelki rákészülés mellett egy olyan praktikus oka is van, hogy be kell szerezni azokat az eszközöket, amik az életmódváltáshoz, diétához kellenek.” - magyarázta Handl Tamara, a Turbó Diéta szakmai vezetője, majd hozzátette: az újévi fogadalom sikeressége nem azon múlik, hogy hányadikán kezdjük.
Hogy lesz sikeres egy fogadalom?
Míg fogadalmat tenni nem számít különleges dolognak, valóban be is tartani az elhatározásunkat már jóval ritkább. A fogyókúrás márka felmérése alapján a kitöltőknek mindössze 55,2 százaléka nyilatkozott úgy, hogy általában sikerül megtartania a fogadalmát, míg 44,9 százalék inkább sikertelenséget tapasztalt az eddigi fogadalmaikkal kapcsolatban.
„Az életmódváltás sikerességét nagyban növeli, ha valamilyen tervezőben, naplóban vezetjük a céljainkat, a fejlődésünket. Az idei évre mi is elkészítettük a saját, diétás célokhoz kapcsolódó motivációs naplónkat, amit az első visszajelzések szerint nagyon pozitívan fogadtak az ügyfeleink.” – mesélte Handl Tamara arra a kérdésre, hogy miként növelhető ez a nem túl fényes sikerességi arány.
Mindez azonban érdekes módon nem veszi el a kedvünket attól, hogy minden évben újra és újra megpróbáljunk gyökeres változásokat bevezetni. A 2021 első napjaiban végzett kutatás szerint az emberek 86,3 százaléka tett már valaha újévi fogadalmat. Döntő többségük (59,7 százalék) alkalmanként szánja rá magát, 26,4 százalék pedig rendszeres újévi fogadkozónak számít, míg csupán 13,8 százalék mondta, hogy ő még soha nem próbált meg az év elején változtatni a szokásain.
2021 legnépszerűbb újévi fogadalmai
A korábbi évek sémájába 2021 is beleillik: a kutatásban résztvevők 71,6 százaléka idén is tett fogadalmat, nem meglepő módon döntő többségben az egészségesebb életmóddal összefüggésben.
A kitöltők 47,3 százalékaidén fogyni szeretne, 22,3 százaléka az egészségesebb táplálkozás mellett tette le a voksát, míg 14,8 százaléka több sportolásra szeretne nagyobb hangsúlyt fektetni. Szintén az egészségesebb életmóddal függ össze a dohányzás abbahagyását célzó fogadalom, és arra is sokan törekednek, hogy idén még jobb emberek legyenek.
Ahogy egy korábbi cikkünkben is megírtuk, egyes vélekedések szerint jobb februárban belevágni az életmódváltásba, így semmiről se vagyunk lemaradva! Elseje van, hajrá!
