1. Használj párologtatót! Télen, a fűtési szezonban, amikor az ablakok zárva vannak, a szobában a levegő nagyon szárazzá válhat, így a bőrszárasság és az ekcémával járó viszkető érzés erősödhet. Használj párologtatót a levegő párásítására. Ha nem szeretnél egy drága párologtató rendszerbe befektetni, a közeli drogériában beszerezhetsz kisebb és viszonylag olcsóbb párologtatókat is. Két, három darab ezekből a lakásodban segítenek a száraz levegő enyhítésében. Ezzel megvéded a bőröd a kiszáradástól, a berepedezéstől és a viszketéstől.

2. Hámlassz! Télen, amikor tetőtől talpig beöltözöl, és a központi fűtés is maximumon dolgozik, a bőröd gyakran kiszárad, és ettől a lábaid is száraznak tűnhetnek, ami lássuk be, a legkevésbé sem szexi. A megoldás, hogy eltávolítod az elhalt hámréteget. Tehát, ha teheted, hetente kétszer radírozd le őket. Lehetőleg hidratáló hatású bőrradírt válassz. Sok nő szerint a kókusz olaj tartalmú bőrradír jól táplálja a bőrt.

3. Hidratálj gyakran! A megfelelő bőrtáplálásért, a radírozás után masszírozz a bőrödbe testkrémet vagy nagy nedvesség tartalmú testápolót. Ezt minden nap el kell végezned, hogy pótold a természetes olajakat, amiket a központi fűtés "kiszippant" a bőrödből. Minél több olajat tartalmaz egy hidratáló, annál hatékonyabban véd a kiszáradástól. A balzsamos hidratálók tartalmazzák a legtöbb olajat, mivel egy balzsam hivatalosan 80 százalék olajból és 20 százalék vízből áll. Ez a vizes-olajos emulzió egy védő réteget képez a bőrön és jobban hidratálja, mint a krémek vagy a testápolók. A balzsamok kivételesen hatékonyak, amikor alacsony a páratartalom. A balzsamokat nem javasolt olyan területeken használni, amelyek kimelegedhetnek és megizzadhatnak.

4. Igyál sokat! A fokozott vízfogyasztás szintén segít, mivel a bőröd rugalmas marad és kevésbé szárad ki. Végül, ne feledd, ahhoz, hogy a bőrödet a legjobb formában tudd egész télen, semmiképpen se hagyj ki minden zsírt az étrendedből.

5. Mielőtt télen kimerészkednél a levegőre:

Vastagon vigyél fel az arcodra, a kezeidre és minden szabadon hagyott bőrfelületre széles spektrumú, hidratáló hatású 15 vagy annál magasabb faktorszámú napvédő krémet. Ez egy védőréteget képez, és távol tartja a káros elemeket, ami különösen fontos, amikor hosszabb ideig kint tartózkodsz. A napvédő krém télen is elengedhetetlen, mivel a nap visszaverő-képessége egész évben szükséges - összehasonlításként: nyáron 17 százalékban verődik vissza a homokról és télen 80 százalékban a hóról. Manapság, számos napvédő krém tartalmaz olajos hidratáló krémet. Ha nem vagy biztos benne, hogy melyik terméket válaszd, konzultálj egy bőrgyógyásszal.

Ragadd meg a kesztyűt! A kesztyűk használata a kezek védelmében a hideg levegővel és az alacsony páratartalommal szemben fontos szerepet játszik. Győződj meg róla, hogy a kesztyűd olyan anyagból készült, ami nem irritálja a bőröd. Érdemes egy pamut kesztyű fölé egy gyapjút is felvenni, mert ez teljes mértékben melegen és szárazon tartja a bőröd.

6. Öltözz rétegesen! A viszkető érzés leggyakoribb kiváltó oka az izzadás és a túlhevülés. A réteges öltözködés lehetővé teszi, hogy megszabadulj a felesleges ruhadarabjaidtól, és hogy elkerüld a túlhevülést. Viselj bő szabású, pamut anyagokat közvetlenül a bőröd felett.

7. Azonnal szabadulj meg a nedves ruháktól és cipőktől! Ezek irritálhatják a bőröd, és gyulladáshoz vezethetnek.